“Vrouwen onvoorspelbaar tijdens de zwangerschap?”
Regelmatig krijgen vrouwen te horen dat ze tijdens de zwangerschap onvoorspelbaar zijn.
Haar emoties slaan om. De stralende lach en een rothumeur wisselen elkaar in rap tempo af.
Ze krijgt honger in dingen waar ze eerder nooit trek in had. Een vriendin die al jaren vegetarisch at, kreeg door haar zwangerschap ineens een onverzadigbare zucht naar leverworst.
En probeer je maar eens vrouwelijk en aantrekkelijk te voelen, als je de hele dag moe bent.
Maar vrouwen zijn niet de enige die tijdens de zwangerschap veranderen.
“Mannen kunnen er ook wat van.”
Regelmatig krijg ik mailtjes van vrouwen die zwanger zijn en die ineens te maken krijgen met een man die is veranderd – en niet op een leuke manier.
Het vaakst hoor ik dat hij afstandelijk is geworden.
Wat natuurlijk even schrikken is.
Dan voel jij je al kwetsbaar. Misschien vliegen je stemmingen alle kanten op, voel je je niet lekker of vind je de aanstaande bevalling erg spannend….
Gaat hij zich ineens om onverklaarbare redenen terugtrekken. Waardoor jij je minder gesteund voelt.
Mooi is dat.
Voorbeelden van hoe een man zich terugtrekt:
- Hij vermijdt je aan te raken.
- Hij praat minder met je of kapt gesprekken af.
- Hij verstopt zich achter werk.
- Hij heeft geen zin in seks.
- Hij brengt veel meer tijd door met vrienden dan normaal.
- Hij kijkt uren naar de TV of zit achter het internet.
- Hij gaat vreemd.
“Gelukkig komt het maar zelden voor dat een man tijdens de zwangerschap vreemd gaat.”
Dit zijn extreme gevallen. En als dit al gebeurt is de kans groter dat hij zich aanhankelijker gaat gedragen.
Je hoeft er dus niet vanuit te gaan dat als je man wat afstandelijk is, hij vreemd gaat.
Nee, waarschijnlijk is het tegenovergestelde aan de hand….
Voordat ik je 9 tips geef hoe je met zijn afstandelijkheid kunt omgaan, wil ik je eerst uitleggen waar dit vandaan komt.
Als je het begrijpt, is de kans groter dat je er wat aan kunt veranderen.
Daar gaat ie:
Het Superpapa-instinct
Wanneer als man je partner in verwachting raakt, gaat er vanalles door je heen.
Je ziet je vriendin letterlijk voor je ogen veranderen. Ze draagt plots een kindje dat jullie samen hebben gemaakt.
Je wilt enerzijds je kindje en je vriendin zo goed mogelijk beschermen. Anderzijds wil je dat ze zo gelukkig mogelijk zijn. Nu en in de toekomst.
Als man heb je weinig vat op deze sterke gevoelens. Ze komen spontaan in je naar boven. Het is een oerinstinct.
Dit oerinstinct is ervoor bedoeld om een man die normaal best ruw kan zijn, in een wat zorgzamer type te veranderen. Zo leeft hij naar de geboorte en zijn nieuwe verantwoordelijkheden toe.
Misschien klinkt dit nogal tegenstrijdig met zijn afstandelijke houding.
Want “Als hij me zo graag wil beschermen, waarom trekt hij zich dan terug?”
Dat heeft te maken met iets wat je echt moet weten, maar wat mannen nooit aan je zullen toegeven.
Ben je er klaar voor?
Komt ie:
“Hij is onzeker.”
Ja, hij wil het niet graag toegeven, maar hij vindt de zwangerschap ook spannend.
Hij wil je dolgraag beschermen, maar er kunnen allerlei redenen zijn die hem bezorgd maken over wat er aan het gebeuren is.
Als jij bijvoorbeeld veel last hebt van zwangerschapsmisselijkheid, en voortdurend aan het overgeven bent. Dat raakt hem dat vol in zijn beschermingsdrang.
“Maar zeg nou eerlijk.”
Op het moment dat jij kotsend boven het toilet hangt kan hij niet veel voor je doen. Daardoor kan hij zich onhandig gaan voelen, misschien zelfs een beetje incompetent.
Want iets kunnen doen is heel belangrijk voor hem.
“Er zijn ook grotere dingen.”
Naast dat hij in het moment zich wat onhandig kan voelen, zijn er ook zaken waar hij weinig vat op heeft en die aansluiten op zijn beschermingsdrang. Bijvoorbeeld:
- Komt het kindje goed ter wereld?
- Hoe zal jij op hem reageren tijdens en na de zwangerschap?
- Hoe kan hij jou gelukkig houden?
- Heeft hij genoeg geld voor jou en het kindje?
En dat is niet het enige.
Hij wil natuurlijk voor je zorgen, maar hij vraagt zich ook af wat er in zijn leven gaat veranderen.
Het krijgen van een kindje is niet zomaar iets.
Daar is zijn oerinstinct heel eenduidig over.
Hij is blij dat jullie een kindje krijgen, en wil jullie beschermen, maar doordat alles best snel gaat heeft hij niet veel voorbereidingstijd. Hij kan zich gaan afvragen waar hij aan is begonnen… en wat hem verder nog te wachten staat.
Helemaal als het de eerste keer is dat hij een kind krijgt.
Misschien moet hij wel stoppen met dingen die hij zijn hele leven heeft gedaan. Zoals:
- Heeft hij nog tijd voor zijn carrière?
- Zal hij zijn vrienden nog kunnen zien?
- Kan hij bezig blijven met zijn hobby?
Allemaal dingen waar hij veel tijd in heeft gestoken en die hij misschien wel moet opgeven.
“Veel om over na te denken dus”
Alles wat hier boven staat maakt dat er veel voor hem op het spel staat.
De combinatie dat hij een superpapa wil zijn voor jou en jullie kindje, maar tegelijk zijn hele leven op zijn kop staat betekent dat hij veel heeft om over na te denken en voor zichzelf op een rijtje te zetten.
Daardoor kan hij stilletjes worden, minder aandacht aan jou gaan geven of zich zelfs terugtrekken.
Hij wil het graag “goed doen”. Zowel voor jou, jullie kindje als voor hem.
En paradoxaal genoeg betekent dit juist dat hij wat afstand neemt.
“Ja, maar hij kan er toch gewoon over praten?“
Met jou praten over zijn zorgen druist tegen het oerinstinct in dat tegen hem schreeuwt dat hij jou moet beschermen.
Hij wil jou helemaal niet vertellen wat hem bezig houdt. Hij wil gewoon dat jij gelukkig bent en een zwangere vrouw mag zijn.
Want zijn eerste prioriteit is voor jou en het kindje zorgen.
“Als dit zijn eerste kindje is, is het allemaal nog lastiger.”
Het is voor een man belangrijk om iets te kunnen doen. Om actie te kunnen ondernemen.
Maar als dit zijn eerste is, weet hij nog niet wat hij kan verwachten.
Hij heeft er geen draaiboek voor.
Hij weet niet goed wat hij moet doen, en dat is juist zo belangrijk voor een man.
“Ok Tim, ik snap het. Maar wat moet ik nou?”
Ook al bedoelt hij het waarschijnlijk allemaal goed…
Ik wil zijn afstandelijkheid niet goedpraten.
Het is voor jou heel vervelend als hij zich terugtrekt.
Sterker nog, het is verschrikkelijk.
Daarom geef ik je hieronder 9 tips voor wat je kan doen wanneer jou dit is overkomen.
Tip 1: Raak niet in paniek
Natuurlijk is het even schrikken als je partner afstandelijk wordt tijdens de zwangerschap. Hoe ziet jullie toekomst er dan uit?
Maar het is beter om kalm te blijven. Want negen van de tien keer is zijn afstandelijkheid tijdelijk.
En je bent niet de enige die dit meemaakt. Ik krijg er genoeg mails over.
Dus ook al is het heel moeilijk…. Raak niet in paniek.
Tip 2: Accepteer dat hij bezorgd is
Zijn oerinstinct maakt dat hij voor je wil zorgen en de beste papa op aarde wil zijn.
Nu moet zijn brein nog even uitvinden hoe.
Misschien kun je het als iets moois zien dat hij zo zijn best voor jou en jullie kindje wil doen. Beter dan dat het hem koud laat. Toch?
Probeer stille waardering te hebben dat hij de tijd neemt om te kijken hoe hij het vaderschap het beste kan aanpakken. Gun hem die tijd om het beste uit zichzelf te halen. Ook al is het even moeilijk, hij komt vanzelf met een oplossing. Daar is hij man voor.
Tip 3: Probeer niet met hem over zijn gevoelens te praten
Het gesprek aangaan over waarom hij afstandelijk wordt werkt averechts.
Hij zit er niet te wachten om zijn onzekerheid met jou te delen. Hij wil juist de sterke man voor je zijn, die het in zichzelf oplost.
Als jij hem te vaak vraagt naar de emoties achter zijn afstandelijkheid, zal hij zich daar alleen maar aan irriteren. Het is niet goed voor zijn ego als iemand ziet dat hij zich zorgen maakt, en de suggestie wekt dat hij het niet aan kan.
Dus hou je alsjeblieft in. Dat is beter.
Tip 4: Zorg dat jij elders steun krijgt
In plaats van je te focussen op hoe hij zich voelt, kun je beter steun vragen aan je familie en vrienden.
Kijk. Het is niet eerlijk dat jij zijn steun nodig hebt, en dat hij het te druk met zichzelf heeft om die te geven.
Maar er is geen reden om bij de pakken neer te gaan zitten. Er zijn vast anderen bij wie je terecht kan voor steun.
Bij je familie en vrienden.
Zo krijgt je partner wat lucht en kan jij je toch gesteund voelen. Dan heeft hij de tijd om zichzelf uit te vinden als vader.
Tip 5: Geef hem een voorbeeld
Hij heeft vast een mannelijk rolmodel in zijn omgeving die al een kind heeft gekregen.
Iemand waar hij goed mee op kan schieten. Iemand die hij respecteert. En die al ervaring heeft als ouder.
Het liefst een oudere broer, of een goede vriend. Maar een willekeurig familielid met meer ervaring is ook goed.
Zolang de band maar goed is.
Nou hoef je niet heel overdreven die persoon te gaan bellen of in te schakelen om met je partner te praten.
Maar als hij zelf over die persoon begint, moedig dan aan dat hij weer eens met zijn rolmodel afspreekt.
Of vraag eens subtiel: “Goh, hoe is het met…”
Wanneer hij tijd doorbrengt met zijn rolmodel ziet hij een andere man die het is gelukt. De kans is klein dat je partner zijn onzekerheid op tafel gooit. Maar dat hoeft ook niet. Alleen al omgaan met iemand die het er goed vanaf heeft gebracht in het vaderschap kan hem gerust stellen.
“Als hij het kan, dan kan ik het ook.”
En als hij meer wil weten komen de vragen vanzelf.
Tip 6: Laat hem een probleem oplossen
Je partner staat voor een nieuwe situatie. En hij weet nog niet hoe hij het gaat doen.
Het is de vraag hoe competent hij is. Dat maakt hem onzeker.
Daardoor kan hij zich gaan afzonderen om lang en diep na te denken over hoe deze verantwoordelijkheid het beste op te pakken.
Net zolang tot hij precies heeft bedacht wat hij moet doen.
Als je wilt dat dit wat korter duurt kun je hem het beste een toets geven waarvoor hij niet kan zakken. Zodat hij weer even kan voelen dat “hij het goed doet”.
Wanneer jij hem een ander (kleiner) probleem geeft, geef je hem een kans om “een goede vader” te zijn.
Stuur hem het huis uit om iets te doen, hoe klein het ook is. Laat hem een meubelstuk ophalen of de kinderkamer verven. Het maakt niet uit hoe onbenullig het is.
En nadat hij het heeft gedaan kan je hem bedanken en complimenteren met dat hij zo’n goede vader is, en dat hij goed voor jou zorgt. Dat is goed voor z’n zelfvertrouwen.
Tip 7: Wil je steun? Geef hem duidelijke regels
Stel dat je je even niet goed voelt, en je wilt alleen maar dat hij je even vasthoudt of je knuffelt.
Vertel hem dat dan.
Zeg: “Ik voel me even rot, en je hoeft niets te doen, maar wil je me wel even knuffelen en mag ik even tegen je aanpraten?”
Je geeft hem duidelijke regels en daar kan hij wat mee.
Tip 8: Vertel het hem wanneer hij je gelukkig maakt
Zwanger zijn is heftig. Je vliegt van de ene emotie in de andere.
Zo wordt het voor hem wel heel moeilijk voor hem om in te schatten wanneer hij het goed doet.
Het is juist het oerinstinct van je partner om ervoor te zorgen dat het jou aan niets ontbreekt.
En als hij dan niet aan je reactie kan opmaken wanneer hij je daarmee helpt, is dat behoorlijk ontmoedigend.
“Beloon hem voor de juiste steun”
Doet hij iets wat jij prettig vindt? Ook al is het iets kleins of vanzelfsprekend? Geef hem dan toch een complimentje.
Zeg bijvoorbeeld: “Goh, ik vond het zo lief dat jij gisteren voor me hebt gekookt toen ik zo moe was.“
“Goh, ik werd er zo vrolijk van dat jij een avondje bij me thuis bleef. Ik heb het heel gezellig met je.“
Doordat je hem beloont voor iets wat jouw leven prettiger maakt maak je de kans groter dat hij het binnenkort weer doet. En tegelijkertijd voed je hem in zijn oerinstinct om een superpapa te zijn.
Zo sla je twee vliegen in 1 klap.
Tip 9: Maak je aantrekkelijker voor hem – door seks met hem te hebben
Sommige vrouwen krijgen meer zin in seks tijdens de zwangerschap. Anderen juist minder.
Dit verschil is er ook bij mannen. Toch is het belangrijk om aan jullie seksleven te denken.
Het is niet alleen leuk, het is ook nog eens nuttig 🙂
Ten eerste houden mannen van jagen.
Als jij er een spelletje van maakt, en het lukt hem om jou te veroveren… dan krijgt hij het gevoel dat hij de hele wereld aankan.
Dat helpt hem om zich weer even zelfverzekerd te voelen.
Ten tweede gaat hij jou aantrekkelijker vinden.
Zelfs als jij je door de zwangerschap onaantrekkelijk voelt.
“Hoe dan?”
Tijdens de seks komt het stofje oxytocine vrij. Het bekende “knuffelhormoon”.
Wetenschappers hebben bewezen dat dit iets interessants doet met mannen in een relatie. Het zorgt ervoor dat hij jou aantrekkelijker vindt dan andere vrouwen, en een haast onstuitbaar verlangen naar je krijgt.
Als jullie seks hebben komt er veel oxytocine vrij. Zo leert zijn lichaam dat jij een bron bent van liefde van plezier, en daardoor voelt hij zich meer aangetrokken tot jou.
Het gevolg?
De kans wordt kleiner dat hij zich afstandelijk gedraagt.
En de kans wordt kleiner dat hij vreemd gaat. Andere vrouwen worden letterlijk minder aantrekkelijk voor hem.
Zo. Je weet nu dat hij een superpapa wil zijn, maar dat hij niet altijd weet hoe. En dat hij daardoor afstandelijk kan worden.
En je weet wat je moet doen als jou dit overkomt. Om ervoor te zorgen dat jij de steun krijgt die je nodig hebt.
Wil je nog meer tips?
Meld je dan hieronder aan.
Dan stuur ik je het nummer 1 geheim om mannen helemaal gek op je te maken. En te houden.
Het geheim wat ze willen dat je weet, maar wat ze je nooit zullen vertellen.
Dat kan je tijdens je zwangerschap wel gebruiken.
Enne, gefeliciteerd met je baby. Geniet ervan 😉
Hoi Tim,
Normaal gesproken vraag ik nooit iemand raad, maar deze keer weet ik niet wat ik met mijn vriend aan moet.
Mijn vriend word steeds afstandelijker, we hebben al een dochter van 4 en ik ben nu sinds langs proberen zwanger van onze 2e dochter.
Hij leek er in het begin heel blij mee te zijn.
Maar hij raakt me sinds 2 maanden niet meer aan en wil absoluut geen sex meer, hij vind me tijdens mijn zwangerschap niet aantrekkelijk.
Ik ben absoluut geen zeekoe geworden, en heb alleen maar een klein buikje. Ik voel me nu ook niet fijn zwanger omdat hij niet achter mij lijkt te staan.
Maar hij word nu elke dag afstandelijker en kijkt me ook niet meer aan wanneer hij iets tegen me zegt. En het lijkt of hij me belachelijk maakt wanneer ik iets tegen hem zeg. Als hij iets zegt zegt hij dat tegen onze dochter.
Het kunnen misschien mijn hormonen zijn, maar ik ben wel bang dat hij sex bij een ander zoekt of gaat zoeken.
Gister liep het uit de hand en kreeg ik weer een grote mond van hem. Ik heb hem toen maar alleen gelaten en ben maar boven gebleven toen onze dochter op bed lag.
Ik ben ontzettend klaar met dit afstandelijke gedrag, en dacht daarom dan ook dan maar afstand. Zover als dat kan met een dochter in hetzelfde huis, vroeger was ik al lang weg geweest bij dit gedrag, maar met een kindje is het toch wat anders.
Kun je me aub tips geven om hier mee om te gaan? En vertellen wat je van deze situatie denkt? Bedankt.