In dit artikel leer je:
- Waarom de kans dat jij met een narcist datet ontzettend klein is
- De beste manier om uit te vinden of hij een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft
- Tips voor als je zeker weet dat hij een narcist is
- Of je ooit gelukkig zou kunnen worden met een narcistische man
Wat is een narcist?
Narcisten zijn mensen die vanbuiten uitstralen dat ze speciaal zijn en een voorkeursbehandeling willen maar zich vanbinnen minderwaardig voelen.
Ze hebben een slecht inlevingsvermogen en hebben voortdurend behoefte aan bewondering.
Althans, dit is de Jip en Janneke definitie.
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis is een ziekte van de geest waar zowel de patiënt als de mensen in de omgeving veel onder te lijden hebben.
Mensen met deze stoornis zijn uitstekend in doen alsof er niets aan de hand is waardoor moeilijk te herkennen is of iemand het heeft, ja of nee.
Als je naar een psycholoog gaat om jezelf of iemand anders te testen zal het dagen kosten om dat voor elkaar te krijgen.
Toch krijg ik regelmatig e-mails van vrouwen die me om advies vragen omdat ze denken dat ze een relatie hebben met een narcist.
In het merendeel van de gevallen sturen ze me een beschrijving van de relatie, alsof daaruit zou moeten blijken dat die man inderdaad narcistisch is.
Ik zal daar nooit over oordelen en zo meteen leg ik je uitgebreid waarom. Eerst wil ik je wat meer vertellen over wat narcisme is en waarom de kans wel heel klein is dat jouw vriend een narcist is.
Narcisten zijn zeldzaam
Slechts een heel klein van de bevolking is narcistisch. Het gaat om zo weinig mensen dat wetenschappers het moeilijk vinden om te berekenen hoeveel het er precies zijn..
Doordat narcisten zo zeldzaam zijn moet je veel pech hebben om er eentje tegen het lijf te lopen.
En in de meeste gevallen kom je er snel genoeg achter dat er iets mis is met zo’n man.
Het is helemaal niet prettig om in de buurt te zijn van iemand met weinig empathie en een opgeblazen gevoel van eigenwaarde. Dus als je zo iemand tegenkomt, is de kans groot dat je snel eieren voor je geld kiest.
Daardoor komt het niet vaak voor dat je voor langere tijd hebt gedatet of een relatie bent aangegaan met een narcist.
Maar goed.
Ik speel het spelletje mee Je hebt mijn artikel gelezen over de kenmerken van narcisme en nu weet je het zeker: jouw (ex-)vriend is een narcist.
Er zijn twee mogelijkheden:
- Hij heeft een narcistische persoonlijkheidsstoornis
- Er is iets anders aan de hand waarom het zo overkomt
En dit brengt me op een belangrijk effect in relaties:
Als jij je niet goed voelt bij je man is de kans groter dat je denkt dat hij narcistisch is
De stereotype narcist denkt alleen aan zichzelf en heeft geen oog voor anderen.
Als jij een conflict met je partner hebt, is de kans groot dat jij op dit moment voelt dat bovenstaand stereotype hem goed omschrijft.
Jullie hebben immers ruzie, hij heeft je gekwetst en probeert er beter uit te komen ten koste van jou.
Zeker als het al een tijd lang niet goed gaat tussen jullie.
Want de kans is aanwezig dat hij zich niet van zijn beste kant laat zien. Een man raakt ook gestresst van relatieproblemen en kan daardoor zich gaan gedragen op een manier die ongepast is. Hij kan stoppen met empathie tonen, zijn eigen plan trekken en je behandelen op een manier die ronduit niet zo netjes is.
Heb je drie goede jaren gehad met je partner en hebben jullie de laatste drie maanden ruzie?
Dan kijk je mogelijk anders aan tegen die gelukkige drie jaar maar je hebt ze nog steeds gehad. In het gelukkige moment zelf zag je niet dat hij een narcist was, pas toen het voorbij was en er iets nieuws voor in de plaats kwam.
Pas als in het grootste gedeelte van je relatie er signalen waren dat hij narcistisch is, is het een ander verhaal
Maar in alle andere gevallen, waarbij er vaak een mooie tijd is die heel lang heeft geduurd, is het zeer onwaarschijnlijk dat je samen bent geweest met een narcist.
Iemand met een dergelijke persoonlijkheidsstoornis kan zijn ware aard moeilijk verbergen.
Misschien lukt hem dat in de eerste zes maanden van de relatie, als jullie nog in de date-fase zitten. Maar hoe langer jullie bij elkaar zijn, hoe meer begint op te vallen hoe hij met je omgaat.
Dat iemand kenmerken van een narcist heeft, wil niet zeggen dat hij een narcist is
Er is een verschil tussen iemand met narcistische trekjes en iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Stel dat je vriend heel dominant is.
Hij wil altijd zijn zin en als hij die niet krijgt, vertikt hij het om naar je te luisteren.
Je kunt dan concluderen dat hij een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft omdat hij in jouw ogen te weinig empathie heeft om jou een plezier te doen.
Maar de ene persoon is vriendelijker en meegaander dan de andere. Gemiddeld genomen zijn mannen veel minder meegaand dan vrouwen. En ook tussen mannen onderling zijn grote verschillen. Sommige mannen zijn zo onmeegaand dat ze niets zullen doen waar ze zelf niet achter kunnen staan.
Dat is een normaal aspect van persoonlijkheid. Niet iedereen is hetzelfde. Je kunt dus niet van narcisme spreken in zo’n geval.
Een narcist herkennen is moeilijk
Psychologen en psychiaters vinden het al heel moeilijk om een narcist te identificeren.
Ze gebruiken er testen voor die dagen in beslag nemen en praten uitgebreid met de patiënt (ervan uitgaande dat deze meewerkt).
Dat komt mede doordat voor elk kenmerk van narcisme moet worden uitgezocht in welke mate het meespeelt.
Is iemand met weinig empathie minder empathisch dan gemiddeld of is er sprake van narcisme?
Daarom is het nogal gevaarlijk om op internet een testje op te zoeken en dat in te vullen om er zo achter te komen of je ex een narcist was.
Als psychologen er dagen en soms weken over doen om hierover een beslissing te nemen, een beslissing waar ze jaren voor hebben geleerd en die ze tientallen of honderden keren eerder hebben gemaakt…dan komt jouw vermogen om te beslissen met dat testje op internet totaal niet in de buurt. Zelfs niet die van ons.
Wat je moet doen als jij je afvraagt of een man narcistisch is
Kijk.
Het hangt een beetje af waarom je de vraag stelt:
- Het is uit en je probeert je jaren met hem een plaatsje te geven
- Je datet met een man die je erg aantrekkelijk vindt maar waarvan jij je afvraagt of hij narcisme heeft
- Je vraagt je af of je het uit moet maken met een man die je te weinig ruimte geeft
Dit zijn heel legitieme problemen.
Ik bespreek hieronder kort wat je met elk van deze problemen aanmoet
Maar mijn algemene advies zou zijn: kijk naar wat het probleem is dat je wilt oplossen.
Vaak is de vraag of hij een narcist is niet te beantwoorden zonder dat hij vrijwillig langs allerlei artsen gaat om het erover te hebben.
Maar de problemen die spelen, daar kan je vaak wel over praten.
Voorbeeld 1: Het is uit en je kijkt niet goed terug op de relatie
Allereerst is het belangrijk om te dealen met je liefdesverdriet en andere negatieve emoties uit de relatie.
Dat kost tijd en voordat dit proces voorbij is, hoef je niet al te veel na te denken over hem. Sterker nog: hoe vaker je aan hem denkt hoe scherper de negatieve gevoelens worden. Ik zou het dus actief vermijden.
Het is veel belangrijker om nieuwe stappen in je leven te maken zodat je verder kunt
Focus je op andere dingen zodat je niet zo snel aan hem denkt. Werk aan je studie, werk, gezondheid, sociale leven en andere dingen die het leven leuk maken.
Als je dit gedaan hebt en je hebt nog steeds vragen, bedenk je dan eerst dat de relatie voorbij is en niet meer terugkomt. Je hoeft nooit meer met deze man om te gaan.
Prangende vragen beantwoorden over zijn doen en laten in het verleden verandert dat niet.
Ten tweede hoef je nooit meer een man zoals hem te daten. Kom je een man tegen die in jouw ogen te “narcistisch” is, die te veel aan zichzelf denkt en je niet goed behandelt, stop dan met die man te daten.
Voorbeeld 2: Je date een man die je aantrekkelijk vindt en vraagt je af of hij narcisme heeft
Waarom vraag jij je dat af?
Word je behandeld op een manier die je niet prettig vindt maar ben je te verliefd om daarop te reageren?
Dan wil ik je doorverwijzen naar mijn artikel met een test of hij de ware voor je is.
Onthoud dat een man nog zo aantrekkelijk kan zijn… als hij je ongelukkig maakt, kan je beter met hem stoppen.
Er is altijd weer een nieuwe man.
Voorbeeld 3: Je vraagt je af of je het uit moet maken omdat een man erg lelijk tegen je doet
Het antwoord is: als je vaker ongelukkige momenten dan gelukkige momenten hebt moet je hem dumpen.
Hoeveel je ook van hem houdt.
Of dit komt doordat hij geestelijk ziek is of dat hij gewoon een eikel is maakt niet uit. Dump hem, het liefst vandaag nog.
Aan de andere kant: gaat het de laatste zes maanden slecht maar waren jullie de tien jaar daarvoor gelukkig? Dan is het blijven proberen niet onverstandig. Je hebt immers mooie tijden gekend en er is een kans dat het herstelt.
De vraag of hij een narcist is lost je probleem niet op
Soms sturen vrouwen mij e-mails om te vertellen dat hun vriend de diagnose “narcist” heeft gekregen en vragen ze mij wat ze moeten doen. Daar heb ik ook een artikel over geschreven en het staat hier.
In alle andere gevallen zou ik me niet gek laten maken door de vraag of hij narcisme heeft en er niet te veel over nadenken.
Je lost er nou eenmaal niet zoveel mee op. Die tijd kun je veel beter besteden.
Ik date met een narcist? Waarschijnlijk niet dus.
Mits hij door een psycholoog gediagnostiseerd is met het narcistische persoonlijkheidsstoornis zou ik er niet vanuit gaan dat je te maken hebt met een narcist.
Oké, genoeg gepraat over de stomme mannen. Wat moet je doen als je WEL een leuke man tegenkomt?
Het beste advies dat ik je dan kan geven is om het Mannengeheim op hem toe te passen. Dit is een psychologische truc waardoor hij niet anders kan dan verliefd op je worden.
Hoe deze truc precies werkt vertel ik je niet hier, maar als je hieronder je e-mailadres invult dan stuur ik het privé – en gratis – naar je op: