1

7 Tips Voor Als Hij Vreemdgaat (+Hoe Je Een Man Kan Stoppen)

In dit artikel leer je:

7 tips als hij vreemdgaat of je bedriegt
  • Waarom een vreemdgaande man een test voor je relatie kan zijn.
  • Wat je nooit moet vergeten over wat het betekent voor jullie relatie (Hint: het is iets anders dan je verwacht).
  • Naar wie je wel en niet moet luisteren als je vriend vreemdgaat.
  • 4 redenen waarom het geen goed idee is om het vreemdgaan 'tegen hem' te gaan gebruiken.
  • …en nog veel meer.

Bekijk deze video voor je verder leest:


Mijn man gaat vreemd – Wat nu?

man-gaat-vreemdIk weet het, ik weet het.

Het is 1 van de meest veel voorkomende problemen. Ik krijg er duizenden mails over.

Maar vrees niet: Als jij wil dat het goedkomt, ga ik je daarbij helpen.

Wat? Je weet nog niet of je wilt dat het goedkomt?

Want:

“Mijn man is vreemdgegaan” is niet het grootste probleem op deze wereld.

Ik snap dat dit heel veel pijn doet. Dat de emoties door je lijf gieren, en dat je het liefst bepaalde lichaamsdelen van hem eraf zou hakken.

Vreemdgaan - Hij bedriegt je en je wilt dat hij blijftMaar ik ga ervan uit dat als je de video hebt bekeken, of als je op deze site terecht bent gekomen, je op zijn minst de mogelijkheid wil overwegen dat het goedkomt.

Dat is alles wat ik vraag.

Ik vraag niet dat je er direct voor kiest om hem te vergeven, wel dat we samen gaan kijken naar wat er voor jullie mogelijk is.

Dat wil ik omdat ik jou de liefde van je leven gun.

En dat er redenen zijn dat een man vreemdgaat, die niets met jou te maken hebben. Ik heb te veel sterke relaties ondermijnd zien worden doordat dit besef onvoldoende was ingedaald.

Daarom ga ik je in onderstaand artikel helpen. Met 7 dingen die je kan doen als je partner vreemdgaat, zodat je het probleem kan oplossen.

Daar komt ie:


Tip 1: Laat je niet meeslepen door je emoties

huilenEr is een vuistregel.

Voor wanneer een vrouw in een situatie komt waarbij haar man vreemdgaat.

Als zij voor die tijd onzeker was over zichzelf…

…dan zal dit toenemen zodra haar man is vreemdgegaan en zij er achterkomt.

En dit geldt ook voor:

  • Vrouwen die de neiging hebben om boos te worden.
  • Vrouwen die zichzelf terugtrekken als het niet goed gaat in de relatie.
  • Vrouwen die alles weglachen als er wat fout gaat.

Als je man je vertrouwen beschaamt door vreemd te gaan, doet dat flink pijn. Het is een traumatische ervaring.

En hoe jij gewend bent om met dit soort problemen om te gaan, bepaalt voor een groot gedeelte hoe de komende zes maanden van je relatie eruitzien.

Wat je moet doen als je onzeker bent aangelegd

Ik weet het, ik weet het.

Je bent geneigd om te denken dat het allemaal door jou komt. Door dingen te zeggen als:

  • Ik heb veel geklaagd de laatste tijd.
  • Ik ben een paar kilo aangekomen.
  • Ik had een dvd in het verkeerde hoesje gestopt, dus ik liet hem geen keus.

Ok, die laatste is wat overdreven.

Mijn punt is, dat relatief onzekere vrouwen redenen zullen zoeken waarom hij is vreemdgegaan. En dat ze, als ze lang genoeg zoeken, altijd wel iets vinden dat ze fout hebben gedaan.

Maar de realiteit is dat mannen ook vreemdgaan als de relatie perfect is

Daarover lees je meer in de volgende tip. Voor nu wil ik je vragen om als je merkt dat je dit soort gedachten ingaat, jij jezelf onderbreekt. En je realiseert dat je fantasie een loopje met je neemt.

  1. Haal een paar keer diep adem.
  2. Vertraag je gedachten.
  3. Laat de emotie afzwakken in je lijf.

Dit is belangrijk, omdat je hier alleen doorheen gaat komen als je helder kan nadenken. Je zal bepaalde emoties moeten relativeren om een helder hoofd te houden.

Anders ga je het heel lastig krijgen in deze moeilijke periode van je relatie.

Zoeken naar emotioneel evenwicht geldt bij alle uitersten

Of je nou heel boos wordt, of in je schulp krijgt. Of dat je een andere manier hebt om er mee om te gaan.

Probeer je emoties te bedwingen, en je er niet te veel door te laten leiden.

Dat maakt de stappen die nu volgen een stuk makkelijker.


Tip 2: Realiseer je dat het waarschijnlijk niets met jou te maken heeft

Een zoen op zijn pak geeft aan dat jullie relatieproblemen hebben door vreemdgaan of overspelOok al heb je de perfecte relatie, mannen kunnen nog steeds vreemdgaan.

Of het nou in een moment van zwakte gebeurt…

…of dat hij iets vindt wat hij bij jou niet krijgt.

Het is jou allemaal niet aan te rekenen.

Als zijn vreemdgaan jou erg onzeker maakt, is het belangrijk om te weten dat je hier heel weinig aan kan doen.

Het was zijn beslissing, niet de jouwe. En natuurlijk is het heel vervelend, en krijgt je zelfvertrouwen een knauw. Maar weet dat het niet jouw schuld is.

Waarom mannen vreemdgaan

Eerder schreef ik al een artikel over waarom mannen vreemdgaan. Dus ik zal niet in herhaling vallen, door alle redenen nog even op te sommen. Je kan het zelf lezen.

Maar wat je daar telkens terugziet, is dat het zelfzuchtige redenen zijn.

Dat jij niet goed genoeg bent, komt nauwelijks voor. En als een man dat doet, dan is hij een foute man of een player. Het vereist nogal wat koudheid om heel berekenend vreemd te gaan, wetend dat jij thuis op hem zit te wachten.

Als hij je aan het lijntje houdt en ondertussen vrolijk vreemdgaat, dan is hij koeler dan de meeste mannen. Je hebt daarmee een uitzondering te pakken.

De meeste mannen zijn een stuk onzekerder, en doen het juist om zich beter te voelen over zichzelf. Zij vinden het juist ellendig als je erachter komt, of als jij gekwetst raakt.


Tip 3: Luister niet naar je omgeving

Ik heb goed en slecht nieuws.

  • Het goede nieuws is dat iedereen in je omgeving klaar zal staan om je te helpen als je man is vreemdgegaan. Jij bent immers het slachtoffer.
  • Het slechte nieuws is dat ze je niet alleen zullen steunen, maar dat ze je ook adviezen zullen geven. En die adviezen? Die kan je maar beter negeren.

Je vrienden zullen los gaan op je vriend, zonder erover na te denken

vriendenZe zullen hem snoeihard veroordelen, en je vertellen dat je het niet moet pikken. Dat doen ze omdat ze jou een goed gevoel willen geven over zichzelf, en omdat ze hun loyaliteit willen laten blijken.

Ze doen het om de relatie tussen jou en hen sterker te maken.

Maar de realiteit over wat er gaande is tussen jou en je vriend is anders. En dat weten de meest mensen ook wel.

Kijk maar eens in deze grafiek. Hier zie je dat bijna 50% van de mensen ooit in zijn leven vreemdgaat:

overspel komt vaak voorDat betekent dat letterlijk de helft van de mensen die jou advies geeft, het zelf een keer heeft gedaan. Of dat ze iemand hadden die het bij hen deed.

Zouden de emoties die ze daarover voelen een rol spelen in de adviezen die jou geven?

En denk je dat zij zelf hebben gedaan wat ze jou aanbevelen?

De nuance gaat het raam uit

Als je vriend is vreemdgegaan, wordt het een kwestie van goed of fout zodra je dit aan de omgeving vertelt. Maar ik heb je net uitgelegd dat een man in een perfecte relatie kan zitten, en dan nog steeds kan vreemdgaan.

De wetenschappelijke feiten ondersteunen dat de meeste mannen na een affaire teruggaan naar hun partner.

En dat ze juist de affaire nodig hadden om te beseffen hoe goed ze het met haar hebben. Je kan dus beargumenteren dat de affaire de relatie sterker maakt.

Is dit een pleidooi voor vreemdgaan?

Nee, verre van. Ik denk dat alles wat vertrouwen kapotmaakt, een slecht en pijnlijk idee is.

Maar het is ook niet zo dat de vlam in de pan moet slaan als het gebeurt, op de manier die je vrienden aanbevelen.

Want als jij je vriend hierom dumpt, dan negeer je een heel belangrijk wetenschappelijk feit:


Tip 4: Het kan prima gaan na een affaire

goed-koppel50% van de mensen gaat vreemd. Mannen, maar ook vrouwen.

Denk je dat naderhand al die relaties kapotgaan? Als dat zo zou zijn, zouden er geen koppels meer overblijven.

De realiteit is dat het in veel gevallen goedkomt.

Als de vreemdganger al wordt betrapt.

In het merendeel van de gevallen vinden mensen een manier om eruit te komen.

Als jij dus wilt dat het goedkomt met je vriend, wil ik je feliciteren

Dat is goed mogelijk. Mits jij je houdt aan de dingen die ik eerder heb genoemd, en nog ga noemen.

Laat je niet leiden door je emoties

Als jij je laat leiden door je emoties, wordt het heel lastig. Er zijn namelijk continu mensen in je omgeving die je emoties zullen aanwakkeren, en pogingen doen om je onzekerheid of woede te bevestigen.

Als je daarin meegaat, wordt de verleiding wel heel groot om het uit te maken en nooit meer aan die eikel te denken.

Elke keer dat je merkt dat dit gebeurt, is het belangrijk om je te herinneren dat het niet aan jou ligt.

En dat de waarschijnlijkheid dat als je hem niet betrapt had, hij bij je was gebleven (en nooit weg was gegaan), enorm is.

Vind je het geen geruststellende gedachte dat een man na het proberen van een andere vrouw besluit dat jij toch leuker bent, en dat hij meer van jou houdt?

Nu we dat hebben gehad, is het tijd voor mijn nummer 1 advies in dit verhaal.


Tip 5: Vraag advies aan mensen met ervaring

vreemdgaan-of-nietAls je mensen om advies vraagt, is het belangrijk om te praten met mensen die ervaring hebben in het oplossen van dit probleem.

Het maakt niet eens heel veel uit wie deze persoon is. Al is het je buurman, of een familielid.

Het gaat er om dat hij of zij te maken heeft gehad met iemand die vreemdging, en tot de conclusie kwam dat er een manier was om verder te gaan met de relatie.

Dit zijn de mensen die je echt kunnen vertellen wat je moeten doen

Zij hebben gedaan wat jij wilt leren – althans, als je de relatie wil herstellen.

Zij kunnen je ook veel beter steunen, omdat ze uit ervaring weten wat je doormaakt. Ze kennen je gevoelens, en de druk van de buitenwereld om je vriend zonder pardon bij het grof vuil te zetten.

Ze kunnen je ook behoeden voor de meest gemaakte fouten op dit gebied. Want als je het eenmaal uitmaakt, is het heel lastig om het nog te herstellen.

Je kan ook kiezen voor relatietherapie of coaching

Professionele-hulp-psychiaterHet is geen gek plan om samen te werken met een relatietherapeut.

Zij lossen dagelijks dit probleem op in huwelijken die veel langer bestaan dat jij en je vriend bij elkaar zijn geweest. Het is letterlijk hun vak om relaties te lijmen.

Dus dit is 1 van die gebieden waarvoor relatietherapeuten perfect zijn. Ze weten er veel van af, en kunnen je dus perfect helpen.


Tip 6: Jij zal moeite moeten doen om te vergeven

Als je naar de omgeving luistert, dan wordt er veel schuld naar de man gebracht. En ergens is dat terecht. Hij is een grens over gegaan.

Maar wat niet gaat werken, is als je dit de rest van de relatie tegen hem gaat gebruiken.

Als je dit als norm neemt, en vanaf nu voorstelt dat hij zichzelf naar jou moet verantwoorden. Dat hij zijn best moet doen om je vertrouwen terug te winnen, en je heel veel druk op hem legt om dat te bereiken.

De redenen waarom dit niet werkt, zijn heel simpel

  • Een man heeft vaak al spijt. Als je dit blijft herhalen, dan ram je hem verder de grond in.
  • Hij weet dat het niets met jou te maken had. Maar als je het daar elke keer over maakt, zal hij zich daar heel ongemakkelijk bij voelen. Je maakt zijn schuldgevoel groter.
  • Als hij merkt dat je niet te kalmeren bent, zal hij besluiten dat hij er ook niets meer aan kan doen. Op dit moment maakt hij het uit, of accepteert hij zijn rol van schuldige vreemdganger.
  • Als hij de rol van schuldige vreemdganger accepteert, betekent dit dat hij de volgende keer het weer doet. Dit komt omdat hij als het ware in een rol schiet, die jullie samen voor hem hebben bedacht. Hoe langer jij het boven zijn hoofd laat bungelen dat je hem niet vergeeft, hoe minder er voor hem te halen valt om zijn best te doen. De kans dat hij toegeeft aan een volgende verleiding wordt groter.

Mensen gaan zich gedragen naar de verwachtingen die je van ze hebt.

Als jij doet alsof hij vreemd gaat, is de kans groter dat hij het daadwerkelijk zal doen

Als jij verwacht dat je vriend weer vreemd zal gaan, dan garandeer ik je dat het vroeg of laat weer zal gebeuren.

Hij is niet sterker dan de verwachting die je op hem projecteert.

Wees daar dus voorzichtig mee.

Kies ervoor hem te vergeven

forgivenessNee, je hoeft hem niet plotsklaps te vergeven. Of letterlijk te besluiten dat nu ineens alles goed is.

Maar waar je wel voor kan kiezen, is om erin te gaan met de instelling om hem te vergeven.

Je zal moeite moeten doen om zover te komen.

Je zal over een periode van zes maanden of langer je emoties onder controle moeten houden. En letterlijk de schouders eronder moeten zetten om de relatie bij elkaar te houden.

Maar dat is beter dan het alternatief: dat jullie uit elkaar gaan.

Tenminste, als jullie bij elkaar willen blijven, zullen jullie op een soort middenweg uit moeten komen. Hij moet aantonen dat hij te vertrouwen is, maar jij moet hem vergeven voor het in het verleden gemaakte fouten. En dat is iets wat je actief doet, en wat langzaam groeit.

Vergis je niet. In veel relaties gaat wat mis.

Zie jij jezelf oud worden met deze persoon?Maar stel dat je dertig jaar later terugkijkt naar hoe jullie hier mee zijn omgegaan. Was het het waard om de man van je dromen, de man waarmee je oud wordt, dit slippertje te vergeven?

En vice versa.

Stel dat jij in een zwak moment vreemd was gegaan. Zou je willen dat jouw man je had vergeven, zodat jullie samen oud konden worden?

Dus als je denkt dat jullie voor elkaar gemaakt zijn, is het in je voordeel om hem te vergeven. Dat is niet iets wat zomaar gaat.

Hij zal je daarbij moeten helpen, door te laten zien dat hij te vertrouwen is. En dat doet hij zo:


Tip 7: Laat hem open kaart spelen

open kaart spelenLeg hem uit dat hij je vertrouwen heeft beschaamd.

Dat doe je niet zodat je het boven zijn hoofd kan hangen, als een zwaard van Damocles.

Je doet het zodat het vertrouwen opnieuw opgebouwd kan worden.

Waarom druk erop leggen niet helpt

Ik heb het al eerder kort benoemd…

…maar als je hem de hele tijd als verdachte behandelt, wordt de kans groter dat hij nog een keer in de fout gaat.

Daarom gaan we voor de tegenovergestelde aanpak. We gaan ervan uit dat hij het niet opnieuw zal doen

En elke dag gaat hij jou bewijs leveren dat je volkomen gelijk hebt.

Dit kan hij doen door:

  • Je alles in zijn telefoon te laten bekijken.
  • Het wachtwoord van zijn e-mail te geven.
  • De waarheid te vertellen over waar hij heen gaat, en met wie.

Complete openheid kan werken om het vertrouwen terug op te bouwen

Dat betekent niet dat jij de dag begint en eindigt met een Gestapo-verhoor. Maar dat jullie samen een afspraak maken van complete openheid, waarin jij mag vragen wat je wil. En hij eerlijk zal antwoorden.

Normaal gesproken raad ik deze methode aan als de vrouw is vreemdgegaan

Als jij zijn vertrouwen hebt beschaamd, is de snelste manier om dit te genezen hem inzicht geven in wat er gaande is. Door volledig open kaart te spelen, en hem zo veel mogelijk gerust te stellen door confrontatie met de realiteit.

Maar ook andersom is dit de beste manier.

Is hij vreemdgegaan, laat hem jou dan toegang geven tot alles waar jij zelf in kan zien dat hij zich nu gedraagt.

Zodat hij jou niet hoeft te overtuigen van zijn onschuld.

Maar dat jij zelf kan zien dat alles goed gaat. En hij het nooit meer zal doen.


Nu weet je dus wat jij moet doen als hij je bedriegt, overspel pleegt en de tekenen daarvan duidelijk zijn

Ik weet dat het ontzettend lastig is voor je. En dat je omgeving je voor gek gaat verklaren op het moment dat jij hem besluit te vergeven…

…maar als je hiermee je relatie kan redden dan is dat een heel moedig besluit.

Het is een moedig besluit om te blijven werken aan je relatie ondanks deze tegenslag. En om je hier een handje bij te helpen ga ik je het Mannengeheim cadeau geven.

Dit is een klein rapportje dat ik heb opgesteld voor vrouwen die hun man beter willen leren begrijpen en hun relaties sterker willen maken. Ik leer je een handig trucje waardoor je zijn gedrag kan sturen wat de kans op vreemdgaan terugbrengt naar nul. Dus laat je e-mail achter en ik stuur het meteen privé naar je op.

Tim Veninga
 

Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, SBS6, NOS, Parool, Powned, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, RUMAG, AT5, The Post Online, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland. Hij sprak duizenden mannen over hun liefdesleven en op deze blog schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

Klik hier om een bericht achter te laten 1 reacties
Dankjewel voor het delen. Volg ons ook op Facebook & YouTube.

Send this to a friend