7

7 Tips Voor Het Omgaan Met Mannen (En Hun Gevoelens)

Hoe ga je om met mannen en hun gevoelens? 7 tips

In dit artikel leer je:

  • 1 geheim trucje om mannen de ruimte te geven hun gevoelens te uiten. Het is niet wat je denkt dat het is en het leidt ertoe dat jullie elkaar beter begrijpen.
  • Hoe je kan omgaan met zijn gevoelens en de gekke manieren die hij heeft om zich goed over zichzelf te voelen.
  • De rare ego-kronkels te begrijpen die mannen maken om te voorkomen dat ze zich slecht voelen over zichzelf.
  • Wat je absoluut niet moet doen als je man in een emotionele bui is – en wat de consequenties zijn als je het toch doet.
  • En nog veel meer...

Maar voordat je verder leest, bekijk eerst de onderstaande video:



Tips: Omgaan met mannen en hun gevoelens

gevoel-aan-en-uitIk wil met je over gevoelens praten.

Niet over de mijne. Ik ben een man, dus over gevoelens praten is absoluut niet mijn hobby.

Nee, ik wil jou vragen hoe jij omgaat met de gevoelens van je man.

Of de dingen die hij doet en zegt bij je aankomen.

Of dat jij soms een compleet “waar gaat dit over” momentje hebt.

Omgekeerd wil ik je helpen om je vriend beter te kunnen uitleggen wat er in je omgaat

Want aan een man uitleggen hoe jij je als vrouw voelt, is proberen koken te leren aan een chimpansee.

Hij kan vast wel leren om een beetje met pannen te hannesen en te doen alsof hij het eten aan het bereiden is.

Maar echt snappen doet hij het nooit.

Simpelweg omdat hij er geen smaak voor heeft.

Wat je kan doen om goed met je man te communiceren

Om je aan een stukje begrip te helpen om mannen te begrijpen, ga ik je uitleggen hoe wij emotioneel in elkaar zitten.

Dat doe ik aan de hand van 7 “omgaan met mannen en hun gevoelens” tips die je vandaag nog kan toepassen. In je relatie, of op een man die je aantrekkelijk vindt.

Dus als je het niet erg vindt, gaan we nu naar de zeven tips.

Komen ze:


Tip 1: Probeer niet in te schatten wat zijn gevoelens zijn

waarom-mannen-geen-emoties-tonenWeet je waar ik stiekem wel eens om moet lachen?

Om de kronkels die sommige vrouwen maken wanneer ze proberen te evalueren hoe een man zich voelt.

Ik weet dat het niet netjes is…

… want ik ben een datingcoach. Ik zou eigenlijk altijd de problemen van mijn cliënten serieus moeten nemen.

En dat doe ik ook. Als iemand bij me komt, zorg ik dat die persoon mijn kantoor verlaat met de best mogelijke oplossing. En ik rust niet voordat die persoon tevreden bij me terug komt.

In mijn jarenlange ervaring heb ik zelden een ontevreden klant heb gehad.

Maar och, soms is het moeilijk om niet te glimlachen als ik de zoveelste mail krijg waarin een vrouw iets heel belangrijks over het hoofd ziet.

Namelijk:

Hoe vrouwen zichzelf gek maken door in te schatten wat hun vriend voelt

En “vriend” kan je ook vervangen door “crush”, “echtgenoot” of “toevallige voorbijganger”.

Vrouwen hebben de neiging om een inschatting te maken van hoe mannen zich voelen.

Ik heb daar alle begrip voor.

Mannen praten er immers niet graag over… Dus ga je zelf invullen wat het mogelijk zou kunnen zijn.

Maar er is 1 probleem met deze strategie:

Vrouwen slaan veel te ver door in de aannames die ze doen.

Laat me je een voorbeeld geven:

Een typische e-mail van een verontruste vrouw

“Lieve Tim,

Ik heb een vriend en we zijn nu vijf jaar bij elkaar. Maar ik heb het idee dat hij bij me weg wil gaan.

Drie maanden geleden is hij de verjaardag van mijn moeder vergeten. Een maand daarvoor dacht hij al niet aan de verjaardag van mijn zusje.

De eerste keer vond ik het niet leuk, maar hij bood zijn excuses aan en zij dat het niet meer zou gebeuren. Maar bij de tweede keer werd ik hartstikke boos.

Mijn familie is heel belangrijk voor me, en dat hij hun verjaardagen vergeet betekent dat hij dit helemaal niet belangrijk vindt.

Want het zegt wel wat dat hij juist dat vergeet maar dat hij wel het hele schema van de Champions League uit zijn hoofd kent. Hij zegt wel dat hij het per ongeluk doet, maar ik geloof er niets van.”

De mail gaat nog een aantal alinea’s verder waar Brenda (gefingeerde naam) uitgebreid vertelt over hoe haar vriend van plan is bij haar weg te gaan.

Tussen de regels door lees je dat ze behoorlijk overstuur is, en ze eindigt met de vraag wat ze eraan kan doen.

Nou Brenda:

Mijn advies is om eerst even rustig te worden. Ik begrijp goed dat je dit een vervelende situatie vindt en dat je er alles aan wilt doen om het op te lossen. Maar helaas is het niet zo simpel als dat.

Kijk goed naar de aannames die je doet

vergeet dat nietJe vriend is dus de verjaardag van je moeder en je zusje vergeten. Dat is natuurlijk vervelend.

Maar zou het niet gewoon kunnen dat je man vergeetachtig is?

Je begint je mail met de opmerking dat je denkt dat hij bij je weg wil.

Maar ik kan je verzekeren dat een man zich heel anders gedraagt als hij van plan is te vertrekken. De verjaardag van je moeder en je zusje vergeten, hebben daar niets mee te maken.

Er is geen enkele man die ‘s morgens wakker wordt en denkt:

“Zo, laat ik nu mijn vrouw eens lekker gaan kwetsen. Laat ik de verjaardag van haar moeder vergeten zodat ze goed overstuur raakt.”

In de geschiedenis van de mensheid is dit nog nooit voorgekomen.

Maar wat wel vaak voorgekomen is, is dat een man door onhandigheid vergeet dat er iets gebeurt wat voor jou heel belangrijk is.

Waarom je geen aannames moet doen over zijn emoties

Door aannames te doen over wat hij voelt, maak je het vooral jezelf erg lastig.

Je kan namelijk geen gedachtelezen. En als je niet aan hem vraagt of het klopt wat je denkt – of hem niet gelooft – kom je totaal niet dichter tot elkaar.

Bewijs je vriend op zijn minst een dienst door naar zijn emoties te vragen als je dat echt nodig hebt.

Hoe je dat op een tactische manier doet, lees je later in het artikel.

Zelfs als je vriend afstandelijk is zijn er mogelijkheden om op een goede manier naar zijn gevoelens te vragen.

Maar eerst:


Tip 2: Realiseer dat jij verschilt met je vriend

groot verschilEigenlijk is het heel logisch dat Brenda – en met haar duizenden andere vrouwen – mij zulke e-mails sturen.

Ze maken aannames over hoe hun mannen zich voelen, gebaseerd op hun eigen ervaringen.

Zoiets als:

“Als ik me zo zou voelen, zou ik me op deze manier gedragen.”

Er is alleen iets gevaarlijks aan die gedachtegang:

Mannen en vrouwen verschillen van elkaar als het gaat om emotionele verwerking

Yep. I said it.

Mannen gedragen zich compleet anders dan vrouwen.

Ze hebben een heel andere manier om met hun emoties om te gaan.

Dat komt omdat hun hersens nou eenmaal anders in elkaar zitten:

Het emotionele gedeelte van hun brein is sterk onderontwikkeld in vergelijking met dat van jou. Wat betekent dat hun gevoelens zich afspelen op een kleinere schaal. En dat ze veel minder intens zijn dan de jouwe.

Daar komt bij dat als mannen een emotie krijgen die ook maar enigszins sterk is, ze dichtklappen. Want:

  • Ze hebben geleerd dat het in onze maatschappij niet gewaardeerd wordt als je als man je emoties uit.
  • Ze zien alles als een probleem dat opgelost moet worden. En zijn emoties uiten helpt daarbij voor geen meter.
  • Hoe emotioneler hij wordt, hoe minder empathie hij heeft. Want heftige emoties zorgen voor stress, en stress beïnvloedt zijn hormoonhuishouding dusdanig dat hij geen ruimte heeft voor empathie. Bij vrouwen zorgt hoge stress juist voor meer empathie.

De gevolgen van dit alles zijn groot.

Als je denkt dat een man zich gedraagt zoals jij wanneer hij emotioneel is, kijk dan eens goed naar een emotionele man

stiltesHij zal als hij overstuur is stilletjes worden. De afzondering opzoeken. En vandaar uit met zijn gevoelens proberen om te gaan.

Het liefst gaat hij in een afgesloten kamertje zitten nadenken over hoe hij het allemaal moet aanpakken.

Net zo lang totdat hij de oplossing heeft gevonden.

Dan voert hij die oplossing uit. En pas als het probleem opgelost is en hij tot rust is gekomen, is hij beschikbaar voor eventuele vragen over wat hij voelde.

Maar omdat het probleem dan is opgelost zullen de meeste mannen zich helemaal niet bewust zijn dat ze overstuur waren.

En ze vinden het ook niet relevant om erover te praten, puur omdat het probleem al is opgelost.

Tip: 15 Redenen Waarom Mannen Afstandelijk Worden.

Terwijl vrouwen juist het tegenovergestelde willen

Als ik kijk naar de vrouwen in mijn praktijk, dan willen die vaak juist wel praten over hun emoties. Het delen van wat je voelt wordt als het hoogtepunt van intimiteit beschouwt.

Terwijl dit voor mannen helemaal niet op gaat.

Hij is helemaal niet gebouwd op het voortdurend verwerken van heftige emoties.

En door zijn opvoeding en de maatschappelijke normen, valt het hem ook heel zwaar om überhaupt toe te geven dat hij emoties heeft.

Hij zal ze liever voor zich houden, en deze uiten op een manier waardoor de kans op afwijzing het kleinst is.

Besef je hoe de tegenstellingen tussen mannen en vrouwen je verwarren

Als er dus iets aan de hand is wat jullie alle twee aanhet maakt niet uitgaat, zie je vaak dat de vrouw overstuur raakt en de man stilletjes wordt.

De vrouw zou dan onterecht kunnen concluderen dat het de man niets kan schelen – en dit gebeurt vaak ook.

Het lijkt logisch:

“Hij zegt bijna niets en hij maakt een in zichzelf teruggetrokken indruk.”

Maar in feite betekent dit niet dat het hem niet boeit.

Sterker nog:

Het kan van alles betekenen. Want de symptomen die je ziet verwijzen er alleen maar dat hij het nodig heeft om er verder over na te denken.


Gebruik geen vage woorden praten met man vaagTip 3: Vraag hem zo specifiek mogelijk wat er aan de hand is

Of je hem überhaupt moet vragen wat hij voelt – en in welke gevallen dan – lees je in tip 4.

Voor nu is het belangrijk om te onthouden dat je, als je hem deze vraag stelt, je het met een specifiek doel doet.

Wat een man denkt als je vraagt hoe hij zich voelt

Een belangrijk verschil tussen mannen en vrouwen is dat vrouwen in de ogen van mannen voor de lol over hun emoties praten. Dat is iets wat hij voor geen meter begrijpt.

Hij kropt het op. Totdat het niet meer gaat, en dan gaat hij met wat vrienden aan de zuip. En dan is het weer over.

Of nog anders:

Hij heeft een probleem, raakt overstuur en denkt net zolang na totdat hij het opgelost heeft.

Dat jij dan het zo nodig vindt om over gevoelens te praten, daar snapt hij helemaal niets van. Hij vindt het maar raar. En heel ongemakkelijk bovendien.

Dus wanneer jij hem vraagt:

“Hee schatje. Wat voel je nou eigenlijk?”

Dan verwacht hij een valstrik. Hij verwacht dat jij het hem vraagt omdat je iets van hem gedaan wil krijgen. Niet in de laatste plaats omdat elke man een situatie heeft gehad waarin een vrouw hem op deze manier om de tuin leidde.

Hoe je er toch achter komt wat hij voelt

emotiesDe snelste manier om te achterhalen wat hij voelt, is om hem woorden in de mond te leggen.

Dit is wat anders dan het doen van aannames over zijn intenties, wat ik je in tip 1 heb afgeleerd. Het is het noemen van een specifieke emotie om hem uit de tent te lokken.

Zeg bijvoorbeeld: “Ben je boos?”

Dan zegt hij, als hij om wat voor reden dan ook overstuur is: “Ik ben niet boos, ik ben …”

Op de puntjes vind je de emotie die je zoekt.

Gefeliciteerd! Je vriend heeft de eerste stap gezet naar over zijn emoties praten.

En je kan dit als aanleiding gebruiken om hem uit te horen wat er echt speelt. En om je aannames te checken. Misschien blijkt het allemaal wel mee te vallen.

Nog een reden waarom zonder deze truc naar zijn emoties vragen geen goed idee is

Heb je wel eens een reactie op die vraag gehad die het meest in de buurt komt van:

“Ja, kweenie?”

Dat dacht ik ook.

Hou het specifiek. En vraag dan door.


Tip 4: Realiseer je dat het niet belangrijk is of je zijn gevoelens kent

Delen sharing in een relatieIn sommige situaties is het belangrijk om erachter te komen wat hij voelt. Maar in de meeste situaties is dit helemaal niet het geval.

Ik weet dat je een paar boeken over relaties in je kast hebt staan waar praten over je emoties als het hoogtepunt van intimiteit wordt beschouwd.

Dat je alles met elkaar moet kunnen “delen” en dat je alleen van je relatie geniet als erin wordt “gedeeld”.

Dat dit is hoe jullie jezelf kunnen zijn en dichter bij elkaar komen.

Maar de realiteit is heel anders.

Stel jezelf deze vraag als je vindt dat je man weinig over zijn emoties praat

Als je niet altijd weet wat hem bezighoudt… Hou je dan minder van hem?

Dat het delen van gevoelens jullie dichter bij elkaar zou brengen, moet ik nog bewezen zien worden. In de wetenschap is daar geen bewijs voor, laat staan in de praktijk.

In de praktijk zie ik juist om de haverklap dat mannen geïrriteerd raken als hun vrouw of vriendin constant vraagt wat ze voelen. Ze vinden het helemaal niet fijn.

Met als gevolg dat het gevoel van intimiteit en vertrouwelijkheid juist minder wordt.

Daarom wil ik je vragen of je, voordat je over zijn emoties begint, je bij jezelf afvraagt of het jullie echt verder gaat helpen

De prijs die je voor je nieuwsgierigheid betaalt, is waarschijnlijk groter dan je denkt.


Tip 5: Praat met anderen over je eigen gevoelens

Professionele-hulp-psychiaterIk begrijp dat jij een diepe behoefte voelt om met anderen over je gevoelens te praten.

Je wilt je op deze manier closer voelen. Ten opzichte van anderen, maar vooral ten opzichte van jezelf.

En dat is een uiterst valide verlangen.

Net zoals elke man ernaar verlangt om gewoon een cool leven te hebben, waar hij zo min mogelijk over zijn gevoelens hoeft na te denken.

Ik denk dat iedereen moet doen waar hij of zij zich goed bij voelt – zonder de belangen van de ander uit het oog te verliezen

Als je kijkt naar waar een man behoefte aan heeft, en waar jij gelukkig van wordt, zijn er veel verschillen:

Een man wordt gek als hij over emoties moet praten, en jij wordt er juist blij van.

Je kan een man niet dwingen om het leuk te vinden.

Je kan wel een stevige campagne voeren om hem uit zijn schulp te krijgen. Maar dat is vechten tegen de bierkaai. En hij zal het je nooit in dank afnemen.

Wat hij je wel in dank zal afnemen, is als jij met je emotionele behoeftes bij anderen terecht kan. Of dit nou een vriendin is, of een groep vriendinnen, of je tante, of je oma, of je moeder…

…dat maakt hem niet uit. Hij wil dat jij gelukkig bent – maar hij wil ook zo min mogelijk met emoties moeten dealen.

Geef hem ruimte om op zijn eigen manier met zijn emoties om te gaan

Vriend wil ruimteHieronder vind je wat tips om ervoor te zorgen dat alles koek en ei blijft tussen jou en je vriend als je weet dat het niet helemaal goed met hem gaat.

  • Geef hem rust.

Laat hem lekker als hij afzondering zoekt. Ook al komt het je misschien slecht uit, probeer geen emotionele gesprekken uit hem te trekken.

Als je echt iets nodig hebt, bijvoorbeeld als je zwanger bent en hij daardoor wat emotioneel is, vertel hem dan wat je nodig hebt in concrete termen.

Denk hierbij aan: “Wil je me vasthouden” of “Wil je een kopje thee voor me maken?”

  • Besef dat het niet betekent dat hij niet van je houdt als hij even niet op je reageert.

Hij heeft het even druk met zichzelf, maar zal na verloop van tijd weer bij je terug komen.

  • Geef hem de tijd om zijn eigen ding te doen.

Bijvoorbeeld om zijn favoriete hobby uit te voeren, te praten met z’n vrienden of zelfs even een avondje dronken te worden.

Dit zijn de manieren waarop mannen even kunnen vluchten om zo wat ademruimte te krijgen. Die ademruimte is nodig om zijn emoties te verwerken.

  • Neem zelf even afstand als hij dit niet aandurft.

Stuur hem op een (leuk) klusje, of geef hem de kans iets te doen waar hij van geniet zonder dat jij hier overstuur van raakt.


Tip 6: Geef hem een afkoelperiode als hij boos is

Een man is aan het schreeuwen agressief en boosWeet je wat heel naar is?

Dat mannen in hun boosheid van alles kunnen roepen wat ze helemaal niet menen.

Als we boos worden, kunnen we soms heel agressief zijn. Niet dat we slaan of schelden (hoewel sommige mannen dat helaas ook doen), maar we kunnen wel heel dominant worden in hoe we ons naar jou opstellen.

Stel bijvoorbeeld dat jij iets hebt gedaan wat hij helemaal niet leuk vindt. En hij wordt boos. Dan is de kans groot dat wanneer hij het in zo’n bui uitmaakt, hij na verloop van tijd vanzelf bij je terug komt.

Je kan me dan in twee dagen tijd twintig heftige e-mails sturen over hoe rot jij je voelt. Mijn artikelen lezen over liefdesverdriet, relatieproblemen of het terugwinnen van je ex.

Om vervolgens na een paar dagen weer van hem te horen.

Waarin hij met een bosje bloemen komt aanzetten, zijn excuses maakt en zegt dat hij je helemaal niet kwijt wil, ondanks dat hij zo heftig reageerde.

Als een man iets voelt, kan het er heftig uitkomen

Mannen zijn doeners.

De enige situatie waarin hij eventueel emotioneel wordt, is wanneer hij even niet weet wat hij moet doen, maar denkt dat zijn emoties uiten het resultaat zal veroorzaken dat hij hebben wil.

Als hij bijvoorbeeld boos is en het uitmaakt, doet hij dat omdat dit op de korte termijn het probleem oplost.

Zijn boosheid wakkert het alleen maar aan. Maar wanneer hij rustig is geworden en er even over na kan denken, kan hij tot de conclusie komen dat het allemaal wel meevalt.

En dat hij zelf overdreven heeft gereageerd – waarvoor hij nu zijn excuses wil maken.

Onthou dit als een man het met je uitmaakt, en dit misschien wat heftig gaat.

Ook al komt het als een schok…

… als hij dit op het hoogtepunt van een emotie doet is de kans klein dat hij hierop terugkomt.


Tip 7: Ondersteun hem indien nodig

relatie met gescheiden manOok mannen hebben tijden dat ze radeloos zijn. Zeker in crisissituaties. Van die situaties waar de sterkste relaties nog onder kunnen sneuvelen.

Denk hierbij aan:

Dit zijn van die levensveranderende gebeurtenissen waarbij mannen soms even radeloos kunnen worden.

Ze weten niet wat ze moeten doen en hebben geen uitlaatklep voor hun emoties. Vaak kan het zijn dat jij wel kalm bent en een oplossing ziet voor zijn emoties.

Maar weet je wat je absoluut niet moet doen?

Hem advies geven is een slecht plan

Hij krijgt het idee dat jij hem incapabel vindt. En dat je denkt dat hij het niet zelf kan opknappen.

Ook al is je advies nog zo goed bedoelt:

Hij vangt het op als een belediging voor zijn kunnen als man.

Weet je wat hij wel fijn vindt?

Als je even zijn ego streelt. Zodat hij er weer tegenaan kan.

Gebruik mijn kant-en-klare zinnetjes om een man een hart onder de riem te steken

te makkelijk

  • “Ik weet dat je het moeilijk vindt. Maar je gaat er ongetwijfeld uitkomen, net zoals de vorige keer.”
  • “Je vindt vast een oplossing voor het probleem.”
  • “Het komt helemaal goed. Je sleept ons er altijd doorheen.”

Op deze manier streel je zijn ego zonder zijn gevoel voor mannelijkheid aan te tasten.

Slim hè?


Zo. Een flinke bak tips voor het omgaan met mannen

Ik hoop dat je hier voldoende aan hebt.

Als je verdere instructie nodig hebt:

Schroom niet om hieronder een reactie achter te laten.

Is er nog geen filmpje gemaakt over het onderwerp wat je aandraagt, dan ga ik daarvoor zorgen.

En als je echt er alles aan wil doen om je man te begrijpen…

Meld je dan aan voor het Mannengeheim

Dit is een rapportje dat ik heb gemaakt waarin ik uitleg hoe mannen in elkaar zitten, en hoe je ze smoorverliefd op je kan maken met één simple trucje.

En dat is makkelijker dan je denkt…

… maar je moet wel weten hoe.

Dus als jij wil weten hoe je die ene speciale man smoorverliefd op je krijgt, meld je dan zo snel mogelijk – gratis en anoniem aan.

 

Tim Veninga
 

Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, SBS6, NOS, Parool, Powned, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, RUMAG, AT5, The Post Online, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland. Hij sprak duizenden mannen over hun liefdesleven en op deze blog schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

Click Here to Leave a Comment Below 7 comments
Dankjewel voor het delen. Volg ons ook op Facebook & YouTube.

Send this to a friend