11 Tips Voor als Je Je Niet Meer Aangetrokken Voelt tot Je Partner

Dating- en Relatiecoach

Laatst gewijzigd op 17 oktober 2021

In dit artikel leer je

  • Dat jouw diepste seksuele fantasie kan helpen om de wederzijdse aantrekkingskracht terug te brengen in de relatie.
  • Welk advies van bejaarde vrouwen die al 200 jaar getrouwd zijn je absoluut wilt negeren als je een man hebt waar jij je niet meer tot aangetrokken voelt.
  • Wat je moet doen als je man is veranderd in sumoworstelaar en dit je drang tot geslachtelijk verkeer niet bepaald ten goede komt.
  • Hoe je het “hondenkoekjessysteem” kan gebruiken om ervoor te zorgen dat hij weer seksueel aantrekkelijk voor je wordt.
  • En nog veel meer…

Ik kreeg vandaag een e-mail van Nicole (niet haar echte naam)…

mail

Nicole schreef dat ze nu vijf jaar een relatie heeft met een leuke man. Er is alleen 1 probleem:

Ze is seksueel volledig op hem uitgekeken. Er is gewoon geen aantrekkingskracht meer.

Ze begrijpt niet goed waarom. Ze vindt dat ze zich aangetrokken zou moeten voelen. Maar dat is nou eenmaal heel lastig geworden. En waardoor het komt weet ze niet.

Ze vindt het erg vervelend en verwarrend. Als je een relatie hebt met iemand van wie je houdt maar de passie mist… Wat doe je dan?

Nou Nicole. Ik begrijp dat je in een lastig parket zit. Dit is niet de meest makkelijke situatie om in te zitten. Ik hoop dat ik je kan helpen om wat opheldering te scheppen.

Je bent niet de enigeniet de enige

De meeste stellen maken fases door waarin ze zich minder tot elkaar aangetrokken voelen. Als datingcoach hoor ik hier vaak genoeg over.

Je moet ervoor zorgen dat je een nieuwe manier vindt om met elkaar om te gaan. Je niet meer tot iemand aangetrokken voelen is dodelijk voor het plezier in je relaties.

Ik weet dat het niet makkelijk is.

Zeker als je man zich lief gedraagt, goed voor je zorgt en alles voor je over heeft.

Je wou dat jij aantrekkingskracht voelde, maar je kan het niet forceren. Je hebt iets anders nodig dan je krijgt. En dat maakt het allemaal erg ingewikkeld.

In dit artikel geef ik je daarom 11 tips

Om ervoor te zorgen dat jij je weer aangetrokken voelt tot je man.

Zoals je merkt is het niet jouw schuld. Ik leer je daarom vooral om de bal bij je man te leggen.

Hij kan de acties ondernemen die nodig zijn om de chemie in jullie relatie weer terug te krijgen. En jullie seksleven weer te laten opbloeien.

Maar voordat we beginnen, bekijk eerst de onderstaande video:



Doe het nietTip 1: Vertel het hem niet

Ik weet dat in elk vrouwenblaadje dat je leest uitgebreid wordt verteld over hoe je veel moet praten in je relatie. En daar ben ik het gloeiend mee eens. Praten in je relatie is tof.

Maar: je moet niet praten over je relatie.

Er is niets dodelijkers voor de passie in een relatie dan er continu over te praten.

Zeker als jij je man minder aantrekkelijk vindt is het een heel slecht plan om hem hiervan op de hoogte te stellen. Op het moment dat je dit doet, verpest je elke kans op een goede afloop.

De reden hiervoor is heel simpel

Hoe aantrekkelijk een man gevonden wordt door vrouwen is belangrijk voor zijn eigenwaarde.

simpelJij bent een wel heel belangrijke vrouw voor hem, aangezien jullie een relatie hebben.

Als jij hem vertelt dat hij in jouw ogen niet aantrekkelijk meer is, geef je zijn eigenwaarde een enorme dreun.

En laten we eerlijk zijn:

Een man zonder zelfvertrouwen is behoorlijk onaantrekkelijk. Toch?

Een man met weinig zelfvertrouwen vertoont onaantrekkelijk gedrag

Hij zoekt bevestiging. En dat is logisch:

Trap je zijn zelfvertrouwen onderuit, dan zal hij op andere manieren proberen dit op te krikken. Door erover te beginnen, maak je het probleem dus groter.

Hij weet niet goed wat hij moet doen om het op te lossen.

“Je bent niet meer aantrekkelijk” is heel hard om te horen voor een man.

Het is niet specifiek genoeg. Het vertelt hem dat hij geen fluit waard is maar biedt ondertussen geen oplossing. Als je de snelste manier wilt om het zelfvertrouwen van een man om zeep te helpen, dan is dit het.

In het slechtste geval gaat hij overcompenseren

weinig zelfvertrouwenIn een poging weer aantrekkelijk te worden doet hij heel erg zijn best. Maar ook dat maakt hem niet aantrekkelijker:

Hij verandert dan in de jongen op de middelbare school die heel erg stoer deed, maar waarvan iedereen wist dat hij een loser was. Iemand zonder zelfvertrouwen die een hele grote mond had om hiervoor te compenseren.

Die overcompensatie is juist wat je niet wilt hebben.

Dus ik raad je af om het advies van relatietherapeuten en vrouwenblaadjes te volgen. Maar natuurlijk moet je er wel wat aan doen.

Ik begrijp heel goed dat je er gek van wordt om opgescheept te zitten met een man waar jij je niet meer seksueel tot aangetrokken voelt. Daarom komen nu de volgende tips.


Tip 2: Is er een probleem? Los het op

los het opStel, je man is in de loop van de relatie verandert in een kamerolifant.

Toen je hem leerde kennen was hij gespierd en sexy. Maar nadat hij jou had gevonden, heeft hij zich chronisch op de bank geparkeerd en bezig gehouden met het naar binnen stampen van zo veel mogelijk chips en koekjes.

Daardoor is zijn vetpercentage omhoog geschoten van 10% naar 30%, is zijn voornaamste sport “zappen” en is hij luier dan ooit.

In zo’n geval kan ik me goed voorstellen dat je de aantrekkingskracht kwijt bent. Je bent immers verliefd geworden op een sportieve man. Een man die wat deed met zijn leven.

Vervolgens verandert diezelfde man in het tegenovergestelde. Natuurlijk is dat het laatste wat je wilt.

Als dit het probleem is geworden, is het tijd om daar wat aan te doen

Je kan ervoor zorgen dat je man alles in het werk gaat stellen om terug te veranderen in de gespierde adonis die hij vroeger was.

Dit doe je niet door hem recht in zijn gezicht te vertellen dat je niet valt op dikke mannen, en dat hij daar ook bij hoort.

Nee, zoals je hebt geleerd is het goed om zoveel mogelijk te vermijden dit probleem te benoemen.

Zowel mannen als vrouwen kunnen initiatief nemenZorg dat het zijn eigen initiatief is

Waar je naar toe wilt is dat hij er alles aan gaat doen vanuit zichzelf – om er weer tip top uit te zien. Dat hij het gevoel heeft dat het zijn eigen idee is.

Op die manier houdt hij ook een tevreden gevoel over aan het resultaat. Hij heeft dan niet het idee dat hij het gedaan heeft voor iemand anders, maar voor zichzelf. En als iets belangrijk is bij verandering, dan is dat het wel.

Wat je zult moeten doen om dit te bewerkstelligen, is hem een enorme beloning in het vooruitzicht stellen. Zonder dat hij doorheeft dat je dit doet.

Ben je er klaar voor?


Tip 3: Help hem subtiel herinneren hoe hij vroeger was

Je kunt dus niet plompverloren tegen hem zeggen dat hij op de schaal van 1 tot obesitas een orka is geworden. Zijn eigenwaarde zou dan zo’n beuk krijgen, dat het in jullie relatie niet meer goed zou komen.

Je wilt hem een kans geven om zijn eigenwaarde op te pompen – en tegelijkertijd het probleem op te lossen waardoor jij je niet meer aangetrokken voelt.

Oftewel: je wilt hem stimuleren om ten goede te veranderen.

Dit doe je door te praten over hoe hij vroeger was

Of andere positieve voorbeelden te nemen.

Zeg bijvoorbeeld als je een knappe man met een strak lijf over straat ziet lopen:

“Ooooh, wat een knappe man.”

Je laat hiermee merken waar je respect voor hebt:

Dat je het tof vindt als een man hard werkt om er op een bepaalde manier uit te zien. Dat je veel waardering hebt voor een mooie man.

Wat je ook kunt doen is een oude foto van hem erbij pakken en zeggen:

zeg dit“Oh, wat zag je er toen goed uit. Ik weet nog hoe dat was vroeger. Je had zo’n mooi lijf. Ik vond het zo geweldig.”

Let op dat je het niet op een snibbige toon doet, maar als een tienermeisje wat terug denkt aan haar idool.

Je man, zo naïef als hij is, zal denken: “Hmmm. Dat klinkt goed. Zo wil ik me wel weer voelen, als haar idool.”

Wat hij niet hoeft te weten is dat jij de aantrekkingskracht kwijt bent en dat het dus meer daarmee te maken heeft dan met iets anders. Je wilt dat hij het in zijn hoofd krijgt dat hij gewilder wordt als hij er zo uitziet als vroeger.

Als je dit lang genoeg in zijn hoofd plant, zal hij aan de slag gaan

Dus hij begint:

  • Gezonder te eten;
  • Weer naar de sportschool te gaan;
  • Alles er aan doen om weer te veranderen in de man die hij vroeger was. Of die hij nu wil zijn.

Je kan dit toepassen op elk probleem waarbij hij minder aantrekkelijk voor je is geworden. Ook als hij bijvoorbeeld te zorgzaam is of hij zich soft opstelt. Laat merken wat je waardeert, en zijn moeite zal volgen.


Tip 4: Beloon het gedrag wat je wilt zien

beloonAls je dan merkt dat je walrus van een man naar de sportschool gaat, hang dan ook de vlag uit.

Nee, ik bedoel dit niet letterlijk. Ik bedoel dat je hem op alle mogelijke manieren aanmoedigt en stimuleert als hij zich ten doel stelt het probleem op te lossen.

Komt hij bezweet terug van de sportschool en heeft hij er eigenlijk geen zin meer in, dan is dat het moment om hem een kus te geven.

Niet omdat hij naar de sportschool is geweest (althans, zo breng je dat) maar puur omdat je “er zin in had”.

Zonder dat hij het merkt wil je hem elke keer dat hij de energie insteekt in wat jij wilt, hem daarvoor belonen. En denk hierbij zo oppervlakkig mogelijk. Mannen zijn niet zo ingewikkeld als het lijkt.


Tip 5: Doet hij nog zijn best om jou te verleiden?

proberen

Toen jullie elkaar net kenden gingen jullie op date om elkaar te leren kennen.

Aan het begin van de relatie is dat spannend. Jullie gingen bijvoorbeeld uit eten. Misschien daarna naar een voorstelling.

Er zit een opbouw in een avond, een soort mentaal voorspel. Aan het eind daarvan hadden jullie seks. Dat was letterlijk en figuurlijk “het hoogtepunt” van de avond.

Maar stel dat jullie samenwonen en die opbouw is verdwenen:

Na een lange dag werken ploffen jullie naast elkaar op de bank neer met een bord macaroni. Je vraagt aan elkaar hoe je dag was en daarna zap je van Spongebob naar RTL Boulevard.

Niet heel erg spannend en niet heel erg opwindend. Ik kan me voorstellen dat het dan ook moeilijk wordt om aantrekkingskracht op te bouwen.

Gelukkig is hier een makkelijke oplossing voor:

Breng die opbouw terug

leuke man versierenZeg tegen je man:

“He goh, laten we morgenavond iets leuks samen doen.”

Trek je mooiste kleren aan. Ga naar een restaurant en een film daarna. Breng tijd samen door buiten de deur.

Probeer het leven wat jullie vroeger hadden nieuw leven in te blazen. Zorg ervoor dat hij weer de rol speelt van de man die jou aan het begin van de relatie wist te verleiden.

Want dat is wat er in deze situatie gebeurt:

Op het moment dat jullie je weer gaan gedragen zoals het begin, zal hij vanzelf in de rol schieten die daar bij past: die van de man die een vrouw die hij leuk vindt graag wil veroveren.

Dus als je merkt dat het allemaal niet zo opschiet en de sleur er is ingekomen: stel een date in en kijk hoe dat gaat. Misschien moet je het een tijdje proberen voordat je resultaat ziet. Maar het lijkt me zeker de moeite waard.


Tip 6: Probeer nieuwe dingen

Naast dat je de chemie aan het begin van de relatie kan proberen terug te krijgen, kan je ook voor een nieuwe soort chemie zorgen.

Dit doe je door zoveel mogelijk nieuwe ervaringen samen op te doen. Het maakt niet uit wat het is, zolang het maar emotioneel stimulerend is.

Ga bijvoorbeeld samen voor een weekendje naar een ander stad. Als het lekker weer is ga je naar een park of een strand waar je nog nooit geweest bent. Een verandering van omgeving is vaak al voldoende.

Je kan ook samen nieuwe activiteiten proberen. Misschien hebben jullie nog nooit samen gekookt. Het belangrijkste is dat jullie vooral samen dingen doen.

Het gevolg hiervan is simpel

Doordat je samen dingen probeert, groei je dichter naar elkaar toe. Je maakt samen wat spannends mee en daardoor schiet je vanzelf weer in de “man/vrouw-rollen” die ten grondslag liggen aan aantrekkingskracht.

Je leert weer dat je op hem kunt vertrouwen. Dat hij ook ergens een stoere man in zich heeft.

En je kan het zo spannend en ingewikkeld maken als je zelf wilt. Het punt is dat jullie in ieder geval van jullie luie kont afkomen en iets volledig nieuws proberen.


varieer in de slaapkamerTip 7: Varieer in de slaapkamer

Als dit ergens op van toepassing is, dan is het wel op seks.

Het is heel moeilijk om seksueel geïnteresseerd te blijven in iemand die zich continu hetzelfde gedraagt en waar je continu hetzelfde mee doet.

Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen.

Op het moment dat jij je verveelt in bed is het heel moeilijk om een leuke tijd met iemand te hebben. De verveling drukt alle spanning en genot de kop in. En dat wil je natuurlijk niet hebben.

De oplossing hiervoor is simpel

Probeer zoveel mogelijk variatie aan te brengen in jullie seksleven:

  • Standjes.
  • Het op gekke plekken doen.
  • Probeer alles wat jullie nog nooit gedaan hebben.

Denk hierbij ook aan hem. Op het moment dat je hem verrast kan er een spelletje ontstaan. Waarin jullie elkaar proberen af te troeven in de mate waarin jullie elkaar verrassen.

Vroeg of laat zul je naast hem wakker worden en denken: “Gisteravond was echt geweldig.”

Als je hem inspireert om te experimenteren, zal hij vroeg of laat op de proppen komen met iets wat je stoutste dromen vervult.


Tip 8: Vraag hem wat zijn diepste seksuele fantasie is

Misschien is het lastig om hem te zien als seksueel wezen. Misschien is de laatste tijd de sleur er wel ingeslopen. En in zo’n geval wordt het wel heel lastig om je aangetrokken tot iemand te voelen.

Misschien kan je het van een volledig andere kant benaderen. En hem tussen neus en lippen door eens vragen wat nou echt zijn diepste seksuele fantasie is.

Op het moment dat je hier meer over leert, breng je ook het gedeelte van zijn brein op gang dat durft te dromen. Dat een beetje stout is. Het echt mannelijke gedeelte van zijn brein.

Misschien vind je het wel spannend als hij over zijn diepste fantasieën vertelt. Word je er wel door geprikkeld. merk je dat jij je wat meer aangetrokken tot hem voelt.


Tip 9: Vertel hem wat jouw diepste fantasie is

50-Shades-of-GreyGa eerst bij jezelf te rade:

“In hoeverre kan ik mijn fantasieën in deze relatie uitleven?”

Als het antwoord “niet” is, is het tijd om je achter de oren te krabben. En om je man duidelijk te maken wat je daar graag aan wilt doen.

Dit is niet een tijd om verlegen te zijn.

Wees zo eerlijk mogelijk naar je man in wat je een keer zou willen proberen. Hoe gek of beschamend het misschien ook is.

Je wilt hem uitnodigen om je fantasie aan te horen en er in mee te gaan. Maar daarvoor moet hij eerst weten wat het is.


Tip 10: Is de relatie verder OK?

vraag-introIk geef je tips om ervoor te zorgen dat de aantrekkingskracht in jullie relatie terugkomt. Maar in sommige gevallen is dit roeien tegen de stroom in.

Stel bijvoorbeeld dat jullie een zware situatie hebben meegemaakt. Bijvoorbeeld waarbij 1 van jullie ontslagen en werkeloos is. Of waarbij iemand in de familie is overleden.

Wat het ook zij:

In zo’n zwaar geval is het logisch dat de aantrekkingskracht een dreun krijgt. Het is moeilijk om hiervan te herstellen.

Realiseer je ook dat als je man erg in de stress zit, zijn sekshormonen omlaag gaan en hij waarschijnlijk minder zin heeft. Dit zijn de gevolgen die stress hebben op zijn lijf. Hij kan daar heel weinig aan doen. En hij zal ook minder ruimte hebben om te experimenteren.


Tip 11: Is de relatie “broken beyond repair”?

zet er een punt achterIn sommige situaties is het onmogelijk om de aantrekkingskracht terug te brengen in de relatie.

In het begin schreef ik over een vrouw die met een man is die ze weliswaar leuk vindt, maar niet meer aantrekkelijk. Soms mist beide.

Dan is het tijd om er een punt achter te zetten.


Zo. Dit waren mijn 11 tips als je met een man zit waar jij je niet meer tot aangetrokken voelt

Ik realiseer me dat het een frustrerende situatie is. En ik wens je veel succes bij het oplossen ervan.

Zoals altijd mag je hieronder reacties achterlaten . Ik lees ze allemaal en als je een vraag plaatst, zal ik hem zo goed mogelijk beantwoorden.

En wil je meer leren over hoe je een man hoteldebotel verliefd op je kan maken?

Meld je dan aan voor het Mannengeheim. Dit is mijn nummer 1 geheim om een man – die je wel aantrekkelijk vindt – volkomen verliefd op je te maken.

Zie ik je aan de andere kant?

Gerelateerde artikelen...

Tim Veninga

Dating en relatie expert Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, Telegraaf, Vrouw, SBS6, NOS, Parool, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, AT5, TPO, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland.

Sinds 2008 sprak hij als datingcoach duizenden mannen over hun liefdesleven en op Mannengeheim schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

3 Reacties

  • Brigitte schreef:

    Mss arrogant om te zeggen maar ik ben een vrouw van bijna 50, men schat me echt 10 tot 12 jaar jonger en heb door mn uiterlijk veel aandacht van mannen, vooral jongere.
    Nu heb ik n relatie van 30 jaar, alles voor elkaar, leuke baan, geweldige kinderen en ook een man. Een man die op zich er zeker niet verkeerd uitziet, humor, intelligent, lief en hij wil me absoluut niet kwijt. Ik vind hem niet romantisch, hij is ook niet heel groot, 1.75, ook niet ondernemend wat betrefd iets plannen voor n weekendje, vakantie, een spontane attentie.
    Hij is realistisch en vindt mij toch wel n beetje een droomster omdat ik volgens hem ook dingen romantiseer… mss is dat ook wel..

    Vroeger heb ik in verkeringstijd het 1x uitgemaakt maar heel snel spijt gekregen en was t weer aan.

    Ook heeft hij mij bv op straat nooit n hand gegeven of houdt hij me stevig vast, zo van dit is mijn vrouwtje, dat stoere mannelijke heb ik altijd wel gemist.

    Het probleem:
    Blijkbaar straal ik (ongemerkt) sex uit, ik mastubeer veel (vanaf kind zijn), kijk porno regelmatig.
    Dus ik houd van sex kun je wel stellen.
    Vroeger ook met mn man hoewel ik altijd fantasieën of stiekeme verliefdheden in mn hoofd had anders kon ik niet klaarkomen.
    Dus nooit over hem.
    Ik heb ook een tijdje een vriendinnetje gehad, was prima, vond hij goed en zegt nu had je maar n vriendin ipv dit onrustig gevoel en die twijfels
    Ik ben daadwerkelijk 4x naar bed geweest met andere mannen, dus vreemdgegaan.
    Ik vind het verschrikkelijk maar kan de verleiding niet weerstaan. De laatste 2 waren, is veel jonger dan ik.. allebei echte grote stoere lieve maar ook wel foute mannen.
    De sex was/is vrij dominant vanuit hun, ik houd ervan. Mijn echtgenoot is dat totaal niet in bed…
    De sex met hun is spannend, wild, levend
    Ik val ook op hun mannelijkheid, groot en krachtig..
    Deze mannen weten dat ik getrouwd ben en ik ben al twee jaar bezig om uit te vinden wat ik nu wil.
    Ik vind wat ik stiekem doe niet juist, mn man weet dat ik in n crisis zit … super begripvol lief
    Ik zelf had waarschijnlijk gezegd; sodemieter dan op met dat getwijfel
    Hij weet dat ik op zoek ben naar n appartement, is daar verdrietig over, heel moeilijk
    Ik heb ook wel ns voorgesteld om een open relatie, dat wil hij niet, hij vindt mij altijd de leulste, knapste… en dat past mss ook weer niet echt bij ons.
    Ik wil hem absoluut niet kwetsen dus wil hem niet vertellen dat ik vreemdga.
    Ik houd van hem, maar niet zoals een vrouw in n relatie van haar man moet houden
    Ik heb me eigenlijk ook nooit echt gegeven in de sex… zachtjes klaarkomen niet lekker wat meer kreunend, geiler te zijn
    Ik weet dat t advies is: stop met die ander, is ook geen toekomstmateriaal
    O ja, begin dit jaar heb ik wel wat meegemaakt medisch gezien, t leven kan ineens afgelopen zijn. Ik wil ouder worden maar niet ouder lijken, dus dat vind ik ook vervelend
    Is t raar dat vrouwen dit zo doen omdat t kan, wat mis ik in mn relatie, ik heb t gevoel dat ik niet alles uit mn leven ga
    Ik voel me beperkt soms, ook bv afspreken met n vriend kan niet, ik snap dat ook wel weer
    Pffff ik weet dat ik in iedereen zn ogen verkeerd bezig ben, niet volgens “ hoe t hoort” maar ach ik ben n mens en verder altijd heel zorgzaam voor iedereen en vrolijk ( ook vaak n masker)
    Het leven is moeilijk
    Lang verhaal en dan weet je nog niet alles
    Wat te doen
    Bedankt voor t lezen

  • Annelore schreef:

    Hallo, ik ben een vrouw en heb al een relatie van bijna 8j maar ik voel niet niet echt meer aangetrokken tot seks met hem. Hij ziet er nog super uit en ik hou echt wel van hem zou hem niet kwijt willen. Maar ik snap dat dit voor hem niet prettig is en merk het ook aan hem dat hij dit niet oke meer vind maar dit ligt aan mij en echt niet aan hem als hij me aanraakt of iets wil proberen trek ik steeds weg echt ik weet niet wat er mis is met me.

  • Anoniem schreef:

    En wat als je in een relatie nooit seksuele aantrekkingskracht (chemie) hebt ervaard? Je kent die verhalen wel, je houdt van hem alles klinkt goed op papier maar niet in bed waarbij je zelfs niets voelt bij een kus? Kan zo een relatie nog goedkomen? Heb namelijk gehoord dat dit kan groeien naarmate je die persoon beter leert kennen en samen ervaringen hebt opgebouwd?

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >
    Dankjewel voor het delen. Volg Mannengeheim ook op Facebook & YouTube.   Tip: Download ook gratis "Het Mannengeheim" als je dat nog niet hebt gelezen.

    Send this to a friend