2

9 Tips Voor Als Je Ongelukkig In Je Relatie Bent

Wat te doen als je ongelukkig bent in je relatie - 9 tips.

In dit artikel leer je:

  • Hoe je weer gelukkig kan worden in je relatie.
  • Waarom het soms beter is een punt te zetten achter je relatie.
  • Hoe je erachter komt of hij het waard is te vechten voor jullie relatie.
  • Waarom je moet accepteren dat geen enkele man perfect is, of ooit zal zijn.
  • En nog veel meer...

Maar voordat je verder leest, bekijk eerst onderstaande video:



“Ik zit in een relatie, maar ik voel me ongelukkig”

Ongelukkig in relatieIk krijg steeds vaker van vrouwen te horen dat ze in een relatie zitten, maar zich om de één of andere reden ongelukkig voelen.

Het begint als een klein en knagend gevoel, maar langzamerhand wordt het gevoel dat ze niet meer gelukkig zijn in hun relatie steeds groter.

Je vraagt je misschien af waarom je niet gelukkig bent in je relatie. Misschien vind je van jezelf dat je gelukkig moet zijn, maar toch ben je ergens ontevreden.

“Vind ik hem nog wel leuk?”
“Ben ik niet beter af zonder hem?”
“Waarom voelt het niet zoals in het begin?”

Ja, dit is een rotsituatie om je in te bevinden

Zeker als je niet precies weet waarom je niet gelukkig bent. Dat kan heel verwarrend zijn. Om die reden geef ik in dit artikel 9 tips voor als je ongelukkig bent in je relatie.

Dit artikel is opgedeeld in 2 delen:

  • Deel 1 – 6 tips om weer gelukkig te worden in je relatie.
  • Deel 2 – 3 tips om erachter te komen of hij het waard is.

Laten we gelijk beginnen met:


Deel 1 – 6 tips om weer gelukkig te worden in je relatie


1: Vraag jezelf: Ligt het aan de relatie?

Iemand de schuld gevenHet beeld dat de perfecte partner je gelukkig zal maken – zelfs wanneer je zelf niet lekker in je vel zit – is er eentje uit films.

Veel vrouwen denken dat een relatie hun gelukkig moet maken.

Dat is misschien wel één van de grootste misverstanden rondom relaties.

Want kijk:

Als je tegen mij zegt: “Ik ben ongelukkig in mijn relatie”, dan hoeft het niet altijd aan de relatie te liggen.

Je neemt negatieve gevoelens mee je relatie in

Op het moment dat jij negatieve emoties voelt, doordat het bijvoorbeeld niet zo lekker gaat op werk of in je sociale omgeving…

…dan is het heel gemakkelijk om deze gevoelens mee te nemen in je relatie.

Wat er dan vaak gebeurt, is dat je denkt dat het aan je relatie ligt. En dat terwijl het echte probleem zich buiten de relatie bevindt.

Vandaar mijn eerste tip:

Vraag jezelf eerst af of het echt aan je relatie ligt (en wees hierin eerlijk).


2: Accepteer dat je man / partner / vriend niet perfect is

niemand is perfectHet is geen geheim dat je elkaar pas leert kennen in een relatie. Zo kom je er langzamerhand achter dat ook jouw partner niet helemaal perfect is.

In overgeromantiseerde Hollywood films, lijkt het soms alsof er perfecte mannen bestaan. Maar geloof me, dat is niet zo.

Bovendien is het idee van een perfecte partner een beetje absurd.

Soms zie ik vrouwen die een geweldige man hebben met een geweldige relatie, maar die vervolgens alsnog klagen over de kleine imperfecties.

Misschien is hij lief voor je, draagt hij je op handen, vind je hem aantrekkelijk, maar heeft hij daarnaast de irritante gewoonte dat hij rookt.

In zo’n geval kan je twee dingen doen

1. Je kan hierover gaan zeuren en hierop focussen. Die kleine irritatie zal alleen maar groter worden.

Je ziet soms vrouwen die een relatie hebben die voor 95% perfect is, maar tegelijkertijd steken ze al hun energie en focus in de 5% die niet perfect is.

Het resultaat?

Geen enkele man is ooit goed genoeg en je klaagt over mannen samen met de andere vrijgezelle kattenvrouwtjes uit de buurt.

(Ok, dat laatste is misschien wat overdreven maar je snapt wat ik bedoel.)

2. De andere optie is dat je jezelf focust op wat er wel goed is en accepteert dat je partner een mens van vlees en bloed is met beperkingen.

Dat geeft niet.

Het is soms beter om te accepteren dat elke man beperkingen heeft, dat hij het niet altijd met je eens zal zijn, maar dat dit niet in de weg van een goede relatie hoeft te staan.


Veel praten over relatieproblemen is niet goed omdat je tegengestelde belangen hebt3: Praat erover met hem

“Ziet hij dan niet dat ik me zo ongelukkig voel?”

Wij mannen zijn niet helderziend, daarnaast zijn we slecht in het opvangen van signalen. Zo missen we de ene na de andere subtiele hint.

Niet expres, we hebben er gewoon geen getraind oog (of oor) voor.

Ervan uitgaan dat hij precies weet wat er speelt is vragen om problemen.

Het zou zonde zijn als jullie relatie hierdoor in gevaar komt. Praat er dus gewoon eens over, zo geef je hem op z’n minst de kans om er wat aan te doen.


4: Doe de dingen die jullie eerst ook deden

Couple in embraceWat je vaak ziet is dat er in relaties een punt komt waarop beiden minder moeite voor elkaar gaan doen.

Hoewel dit proces vanzelfsprekend lijkt te zijn is dit toch iets waarvoor ik je wil waarschuwen.

Dit zou namelijk zomaar eens de reden kunnen zijn dat jij je ongelukkig voelt.

Denk er maar eens over na:

Doen jullie nog steeds leuke dingen zoals in het begin van de relatie?

Het hoeven niet eens grote dingen te zijn:

Uit een onderzoek uit 2013 naar gelukkige huwelijken blijkt dat juist de meest kleine gebaren er voor zorgen dat je partner zich gewaardeerd en geliefd voelt.

Zo niet, ga dan weer op een “eerste date”.

Doe de dingen die jullie eerst ook deden. Als je ervoor zorgt dat hij weer verliefd op je wordt (hier lees je hoe je dat doet), dan zal hij zijn best weer gaan doen.

5: Heb een (leuk) leven buiten elkaar

Als je verliefd bent dan wil je het liefst zoveel mogelijk tijd met elkaar doorbrengen.

Het is niet gek dat wanneer veel stelletjes in één keer alles samen doen, vriendschappen plotseling op een laag pitje komen te staan.

Dit gaat goed totdat jij beseft dat hij je niet in al je behoeftes kan vervullen.

Dan ineens krijg je het gevoel dat er iets ontbreekt…

Juist, je mist de leuke gesprekken met je vriendinnen en familie

De kans dat hij deze gesprekken met zijn vrienden mist is ook niet geheel ondenkbaar:

Zo blijkt uit een onderzoek waaraan 2000 Britste mannen meededen, dat 85% aangeeft tijd voor zichzelf te willen.

Wanneer jullie elkaar constant op de lip zitten, is het niet zo gek dat de relatie erop achteruit gaat.

Probeer er dus op te letten en maak hier desnoods afspraken over.


6: Geef jullie seksleven een schop onder de kont

AttractionVeel relatieproblemen worden veroorzaakt door een gebrek aan (goede) seks. Het moment dat seks saai en voorspelbaar is, is het moment dat de relatie daaronder komt te lijden.

Hoe je het ook went of keert, goede seks is onmisbaar. Uit talloze studies blijkt dat mensen die 2-3 keer per week seks hebben het meest gelukkig zijn in hun relatie.

In dit artikel ontdek je wat mannen willen tijdens seks.

Praat over jullie behoeftes

Daarnaast is het belangrijk om over jullie behoeftes te praten, en ja, dit kan best lastig zijn.

Maar goed, wat wil je liever:

  • In een ongelukkige relatie blijven zitten?
  • Een lastig gesprek aangaan dat van groot belang kan zijn bij het redden van jullie relatie?

Meer lezen? Klik hier voor mijn 13 beste tips om je relatie te verbeteren en lees vooral dit artikel over hoe je je relatieproblemen door (geen) seks oplost.

Dan gaan we nu verder met:


Deel 2 – 3 tips om erachter te komen of hij het waard is

Is hij het waardIk weet hoe pijnlijk dit kan zijn, maar soms is je relatie beëindigen de beste manier om je weer gelukkig te gaan voelen.

Mensen hebben het heel vaak over hoe je de juiste partner vindt, maar veel minder over wie je beter NIET kan daten. Toch zijn deze beslissingen minstens net zo belangrijk.

Als je te lang blijft hangen bij iemand die niet bij je past kan dit grote consequenties hebben voor je liefdesleven.

Daarom heb ik hier ook nog drie tips voor je om er achter te komen of je beter een einde kunt maken aan de relatie.


Tip 1: Breng meer tijd door met andere mannen

Coffee breakDit klinkt misschien wat raar omdat je op dit moment in een relatie zit. Ik bedoel ook niet dat je andere mannen moet gaan daten of met de eerste beste man het bed in moet duiken.

Nee.

De reden dat ik je dit vertel is om er (weer) achter te komen hoe je graag behandelt wil worden.

Het kan namelijk zo zijn dat je dit “vergeten” bent.

Dit gebeurt vaak wanneer je voor een langere tijd in een relatie zit en weinig contact hebt met andere mannen. Het zou zomaar zo kunnen zijn dat de manier waarop hij jou behandelt de reden is dat jij je ongelukkig voelt.

De enige manier om hierachter te komen is door meer tijd door te brengen met andere mannen.


Tip 2: Vraag jezelf af of hij je (constant) probeert te veranderen

Hij probeert je te veranderenWe hebben het er net al even over gehad:

Het is belangrijk om elkaar te accepteren in een relatie.

Doen jullie dit niet?

Dan gaat dit op de lange duur voor veel frustraties en problemen zorgen.

Oftewel, het recept voor een ongezonde en slechte relatie.

Vandaar deze tip.

Wanneer je partner je constant probeert te veranderen (en jou dus niet accepteert) dan ben je beter af zonder hem. Jij bent namelijk goed genoeg zoals je bent, dat hij dat niet ziet is zijn probleem.


Tip 3: Ga rustig zitten en kijk of je partner je goed behandelt

Nu denk je misschien dat dit voor de hand ligt, want als je partner je niet goed behandelt, waarom zou je dan bij hem blijven?

Bijna elke vrouw zou zeggen dat ze bij zo’n partner weg zal gaan.

Toch is dit in de praktijk vaak anders. Zo las ik laatst dat 1 op de 3 adolescenten (in Amerika) slachtoffer is van emotioneel of fysiek geweld dat was aangericht door hun partner (bron).

…En toch lukte het veel vrouwen niet om bij dit soort gasten weg te gaan, om de simpele reden dat ze teveel van hem houden.

Daarom heb ik voor dit soort situaties een goede stelregel

Bepaal niet of je bij je partner blijft op basis van hoeveel je van hem houdt, maar bepaal of je bij je partner wilt blijven gebaseerd op hoe goed hij je behandelt.

Wanneer je partner je gewoonweg niet goed behandelt, dan is het tijd om bij hem weg te gaan. Ook al houd je nog zoveel van hem

Niemand verdient het om slecht behandeld te worden, dus jij ook niet.


Maar voordat je actie onderneemt, lees eerst dit

Wil je elke man gek op je kunnen maken, of het nu je huidige partner is, of een volgende man in je leven?

Je hebt er maar één psychologisch trucje voor nodig, dat ik “het Mannengeheim” noem.

Laat hieronder je e-mailadres achter en ik stuur het je gratis op.

Tim Veninga
 

Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, SBS6, NOS, Parool, Powned, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, RUMAG, AT5, The Post Online, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland. Hij sprak duizenden mannen over hun liefdesleven en op deze blog schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

Klik hier om een bericht achter te laten 2 reacties
Dankjewel voor het delen. Volg ons ook op Facebook & YouTube.

Send this to a friend