10 Redenen Waarom Je Relatie Verbroken Is & Wat Je Eraan Kunt Doen

Maar voordat je verder leest, bekijk eerst onderstaande video:

Je (lange) relatie is verbroken. Moet je nu loslaten of het herstellen?

Hi prinses.

Het is uit met je vriend. Dat spijt me om te horen.
Hoe gaat het me je? Zorg je een beetje voor jezelf?

Heb je mijn artikel over liefdesverdriet gelezen?

Mooi. Dan is het nu tijd om het over iets anders te hebben:

1. Waarom het uit is gegaan.
2. En welke lessen je daaruit kan trekken.

Waarom je de redenen waardoor het is stukgelopen niet kan negeren

Negeer je dat, dan kunnen de gevolgen groot zijn:

• Misschien maak je het mee in de volgende relatie, en ben je weer terug bij af.
• Misschien is het iets overkomelijks. En is het zinvol om te kijken of je ex je terug wil.
• Misschien realiseer je dat het helemaal niet jouw schuld is, maar die van je ex.

Hoe het ook zij: laten we snel beginnen.

We gaan ervoor zorgen dat je liefdesleven er snel bovenop komt.

En om dat te doen, geef ik je tien mogelijke redenen waarom je relatie uit is.

Komt ie:

Reden 1: Hij voelt zich niet gewaardeerd.

Dit is 1 van de meest voorkomende redenen waarom mannen er de brui aan geven.

Als hij van de ene op de andere dag een stomme reden verzint waarom hij je niet meer wil zien…
…en je weet vrij zeker dat dit niet de echte reden is…
…dan is de kans groot dat dit is wat er aan de hand is.

Mannen hebben een groot ego. En ze hebben het nodig dat hun ego door hun vriendin gevoed wordt.

Hij kan er slecht tegen als dat niet gebeurt. En hij vindt het helemaal verschrikkelijk als je tegen hem in gaat.

“De beste stuurlui staan aan wal” is simpelweg niet iets waarmee je weg kan komen in een relatie met een man. Hij zal het je nooit in dank afnemen.

Maar het tegen je zeggen?

Ho maar.

Waarom mannen niet over hun spagaat praten

Mannen praten hier niet over omdat het tegen hun ego ingaat.

Ze zitten in een spagaat. Aan de ene kant verlangen ze heel diep naar respect. Aan de andere kant weten ze dat om respect vragen een teken van zwakte is.

Een gerespecteerde man rent niet rond om andere mensen te vertellen dat ze meer respect voor hem moeten hebben: het gebeurt gewoon.

Daarom zal hij nooit tegen je zeggen dat hij zich onvoldoende gewaardeerd voelde. Hij zal simpelweg van de ene op de andere dag uit je leven verdwijnen. En jij zal geen idee hebben waarom dat is.

Daarom wil je leren van je fouten in het verleden:

Dit ‘ego strelen’ zit hem vooral in wat je niet doet. En ik heb er een aantal artikelen over geschreven:

• 23 Simpele Tips Om Mannen Te Versieren & Verleiden
• 17 Dingen Waar Mannen Stiekem Van Houden
• 10 Tips Om Aantrekkelijker Te Worden & Zijn Voor Mannen

Reden 2: Hij koos voor zijn kinderen

Stel, je bent stiefmoeder geworden. En hebt er dus een stiefkind (stiefzoon of stiefdochter) bijgedragen.

Als het dan niet klikt, heb je een groot probleem.

Het merendeel van de mannen zal voor zijn stiefkinderen kiezen. En dat is ook de juiste beslissing.

Hij heeft natuurlijk een eerste verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat zijn nageslacht gelukkig is

Het zal misschien lijken alsof jij er heel weinig aan kon doen dat zijn kinderen jou niet leuk vinden. En je hebt inderdaad alle schijn tegen.

Je bent een vreemde vrouw die ineens hun leven inwandelt. En ze zitten daar misschien helemaal niet op te wachten.

Wat te doen: volg mijn tips om om te gaan met stiefkinderen

Hier komt binnenkort een artikel over online: hoe je omgaat met relatieproblemen door stiefkinderen. Ik geef je alvast een beknopte samenvatting:

• Realiseer dat het altijd jouw schuld is als het misgaat tussen jou en de stiefkids. Het is jouw verantwoordelijkheid om het goed te laten komen, niet die van hen.
• Doe geen poging om je nieuwe partner te helpen zijn kinderen op te voeden. Dat is zijn pakkie aan, en daar wil jij verder niets mee te maken hebben. Dit neemt de meeste weerstand van het stiefkind weg, omdat deze bang is dat jij zijn of haar leven gaat bepalen.
• Vraag toestemming als je iets doet wat je stiefkind mogelijk een ongemakkelijk gevoel geeft. In veel gevallen zal je die krijgen, ook al vindt het stiefkind het niet prettig wat je doet. Maar dat je om zijn of haar mening vraagt, is al genoeg om die persoon gerust te stellen. En het gevoel te geven dat zijn of haar mening belangrijk is.
• Wees de kerstman. Zorg ervoor dat het altijd gezellig is als je over de vloer komt. En wees niet bang om de stiefkinderen ontzettend te verwennen, en met ze samen te spannen (bijvoorbeeld een snoepje geven als papa niet kijkt). Ook al vinden ze je niet aardig, kinderen zijn opportunistisch. En daarna wordt het lastiger voor hen om moeilijk tegen je te doen.

En jij?

Als je relatie om deze reden verbroken is, kan je vrij weinig doen, behalve omgaan met je liefdesverdriet. Tenzij je weer over de vloer komt bij je partner, en kan laten zien dat je stiefkind nu wel de ruimte krijgt om te bepalen wat er wel of niet gebeurt.

Dit is de enige manier waarop je het vertrouwen terug kan winnen.

En besef dat het niet vreemd is dat je partner eerst voor zijn kinderen kiest, en dan voor jou. Natuurlijk wil hij het beste voor hen. Ook als hierdoor jullie relatie sneuvelt.

Reden 3: een van jullie heeft een kinderwens, en de ander niet

Een vriendin van mij was in een relatie met een heerlijke man.

Ze klikten op alle vlakken, en waren dolgelukkig met elkaar.

Maar over 1 ding konden ze het niet eens worden:

Zij wilde kinderen, en hij niet.

Vind jij dat ze deze verbroken relatie moeten herstellen? Of moeten ze loslaten?

Hoe een kinderwens een wig kan drijven tussen een perfect koppel

Als een man geen kinderen wil en jij wel, dan is het maar beter om er zo snel mogelijk een einde aan te maken. En als dit de reden is dat je partner het heeft uitgemaakt, moet ik hem met pijn in mijn hart gelijk geven.

Niet omdat de ene het mis heeft, en de ander gelijk heeft. Ik heb daar geen mening over. Iedereen moet doen wat hij of zij het meest gelukkig maakt.

Maar een kinderwens is zoiets belangrijks…
…dat je er absoluut geen concessies op moet doen.

Hele therapiegroepen worden gevuld met vrouwen die hun kinderwens nooit in vervulling zien gaan. In het beste geval kan je het op latere leeftijd proberen met ivf.

Maar wil je niet liever dat je kindje een eigen papa heeft, die helemaal van hem of haar is?

Reden 4: Verveling

In het begin van de relatie deden jullie je best voor elkaar.

Jij maakte je mooi op voor een date. Je was zenuwachtig. En je hoopte dat er wat zou gebeuren – maar je wist niet of er wat van zou komen.

Hij wilde je versieren.

Blies zijn borst op, en deed er alles aan om een goede indruk te maken. Het standaard apengedrag dat mannen vertonen, als ze een vrouwtje zien waar ze wel leuke baby-gorilla’s mee willen maken.

En het grappige is dat al deze gedragingen biologische reacties oproepen bij de ander.  Jij weet wel dat een man sterk reageert op uiterlijk vertoon. En hij weet dat jij begint te giechelen van een man die zich sterk opstelt.

Fast forward, een jaar later

“In een relatie wordt dit gedrag allemaal uitgeschakeld.”

Jullie zitten samen op de bank.

Hij drinkt een kop muntthee, en jij zit in kleermakerszit “The Kardashians” te kijken.

Jullie zijn een wedstrijdje begonnen wie een paar extra kilo’s in een maand kan aanzetten. En door jullie toewijding is het nog lang niet duidelijk wie er gaat winnen.

Nou is er helemaal niets mis mee met rustige avondjes op de bank, of lekker ontspannen zijn in elkaars bijzijn. Maar als je een leuke relatie wil, dan zullen jullie continu je best voor elkaar moeten doen. Dat betekent dat hij zijn mannelijke kant moet laten zien, en jij je vrouwelijke kant.

Wat te doen: Blijf elkaar versieren. De hele relatie lang.

Mijn website staat vol met artikelen met flirttips en het maken van een goede eerste indruk.

Mijn carrière begon met mannen en vrouwen voor een flinke som geld leren hoe ze iemand anders moeten versieren.

Maar naarmate ik meer ervaring kreeg als coach, en mijn werk zich meer naar het relatievlak begon te verplaatsen, kwam ik erachter dat verleiding eigenlijk altijd belangrijk is.

Dat betekent dat hoe lang je ook een relatie hebt, je er altijd voor moet zorgen dat die ander zich aantrekkelijk voelt.

En wat is er nou aantrekkelijker dan iemand van het andere geslacht die ontzettend zijn best voor je doet?

Als je dus zijn aandacht wil houden, zal je die moeten grijpen. Alsof het een klein vogeltje is. Wat jij tussen twee handen houdt, en wat jij niet laat gaan.

Ook al vliegt het huis in brand, of loopt Ryan Gosling langs.

“Doe samen nieuwe dingen...”

Het broertje van elkaar blijven verleiden, is dat je altijd samen nieuwe dingen moet ondernemen. Wat of je nou verveelt raakt doordat je partner je niet meer verleidt, of dat je een saai leven hebt…

…beide zorgen ervoor dat het gras groener lijkt aan de andere kant.

Want als jij stopt met je man te verleiden, is er altijd iemand die die taak van je over wil nemen.

En als hij geen stimulans krijgt in de vorm van nieuwe ervaringen, kan het weleens heel aantrekkelijk worden om daar op in te gaan.

Want vergis je niet:

Verliefd worden of een affaire hebben is meer een ervaring en iets spannends dan dat het per se bevrediging geeft.

Uit onderzoek blijkt dat mannen hun eigen vrouw aantrekkelijker vinden dan een vrouw waarmee ze vreemdgaan. En dat het merendeel spijt heeft.

Hoe jij in het vervolg ervoor zorgt dat je man de ervaringen krijgt die hij nodig heeft

Wat in ieder geval niet werkt, is rustig achterover leunen en hopen dat het met die ervaringen wel goed komt.

In het vervolg zal je proactief moeten zijn om ervoor te zorgen dat hij niet verveeld raakt.

Mannen zijn net ADHD-patiëntjes.

Je moet ze een beetje bezig houden, voordat ze zich door andere dingen laten afleiden.

In de tijd die je samen met een man doorbrengt, wil je het liefst iets nieuws met hem doen.

Dit is precies wat er in het begin van de relatie gebeurt:

Als je elkaar net leert kennen, zijn dat al genoeg “nieuwe ervaringen“. Maar als je elkaar eenmaal kent, is de nieuwigheid af en is het niet meer spannend meer. Je zal in die tijd dus moeten laten zien wat je zowel in huis hebt….

…en dat doe je het makkelijkste door je man nieuwe ervaringen te geven.

Elke keer dat jullie samen iets nieuws doen, denkt hij:

“Er is zoveel meer aan deze vrouw dan dat ik in eerste instantie dacht.“

Dat kan hem inspireren en overtuigen om meer aandacht aan je te besteden dat dat hij in eerste instantie had gepland. En als je dit consistent doet, zal je merken dat de relatie nooit gaat vervelen.

Reden 5: Hij heeft een midlife crisis, of een dertigers dilemma

Een spijtige reden waarom je lange relatie verbroken is, die volledig buiten je controle valt.

Ik ga je vertellen wat deze verschillende crisissen inhouden. En ik plak er gelijk achteraan wat je te doen staat, als je te maken hebt met een man die hier midden in zit.

Crisis 1: Het dertigers dilemma

Bij deze crisis komt hij er achter dat hij hard op weg is om “een oude lul” te worden.

Hij is rond de vijfendertig, en hij denkt terug aan de tijd dat hij twintig was. Hij had geen verantwoordelijkheden, kon lekker de beest uithangen en was zijn eigen man.

Die tijden zijn inmiddels lang geleden vervlogen. Hij heeft een vrouw, misschien wel kinderen, en hij heeft daarnaast dingen als een baan en een huis en andere verantwoordelijkheden.

Misschien heeft hij daar wel even helemaal geen zin in…

…maar dan kan hij er niet van weglopen.

Wat hij op dat moment bij zichzelf gaat denken?

‘Wil ik dit eigenlijk wel?”

Zelfs als hij zielsveel van je houdt, zal hij zichzelf afvragen of hij niet liever onafhankelijk blijft. En welke prijs hij bereid is hiervoor te betalen.

Op dit moment kan hij zich gaan gedragen alsof hij twintig is. En zijn dromen gaan uitleven. Of het weer opnieuw proberen.

Het slechtste wat je in zo’n geval kan doen is hem ontmoedigen

Zodra je hier commentaar op levert, zal je merken dat hij in de verdediging schiet. Hij heeft misschien wel voor het eerst in zijn leven de comfortabele positie dat hij zijn droom kan uitleven.

En dan ga jij als een “partypooper er tegen in.“

Laat me het kort voor je samenvatten:

“Als hij voor zijn dertigers dilemma van je hield, doet hij dat daarna ook nog wel.“

Ook al is de relatie hier om uitgegaan, is er een kansje dat het goed komt. Puur omdat de reden weinig met jou te maken heeft. Hij heeft simpelweg wat tijd nodig om hier uit te komen.

Crisis 2: De midlife crisis

Deze vindt plaats rond zijn vijftigste…
…of rond de tijd van jouw overgang.

Hij zal zich afvragen welke kant hij opwil met zijn leven. Het vertoont overeenkomsten met het dertigers dilemma.

Maar hij zal zich vooral afvragen of hij met jou oud wil worden.

Of jij de enige vrouw bent waar hij nog seks mee heeft?

Hij vraagt zich nog specifieker af: of hij er akkoord mee is dat jij de enige vrouw bent waar hij ooit nog seks mee zal hebben (if any).

Een man is genetisch geprogrammeerd om zoveel mogelijk kinderen op de wereld te zetten. Dit doet hij door “zijn zaad te spreiden” onder zoveel mogelijk vrouwen. Als jij in de overgang komt, ben jij niet meer vruchtbaar. En zal hij automatisch naar jongere vrouwen gaan kijken, die wel in de fase van hun leven zitten.

Mannen lopen misschien wel dat stukje tuinslang tussen hun benen achterna, maar ze zijn niet zo dom dat ze er impulsief op reageren.

Wat ik hiermee bedoel:

is dat een jarenlange relatie opweegt tegenover een scharrel of een potje vreemdgaan met zo’n jong ding. En als dat gebeurt, is de kans groot dat hij daarna weer terug komt.

De meeste oudere mannen willen nou eenmaal een vrouw die op dezelfde golflengte zit als hen. Hoewel het prima mogelijk is dat een oudere man en jongere vrouw daten of er een andersoortig leeftijdsverschil in een relatie is, dan nog heeft hij met jou veel opgebouwd.

Laat hem er zelf achterkomen hoe belangrijk dit voor hem is. En je zal merken dat de kans groot is dat het goed komt.

Tip: Als jouw man een midlife-crisis heeft, lees dan dit belangrijke artikel over hoe je die oplost.

Reden 6: Een ziekte staat tussen jullie in

Het is niet makkelijk als je te maken hebt met een man die 1 van de volgende stoornissen heeft:

• Narcisme (de klinische variant). Lees hier hoe je omgaat met een narcist in een relatie.
• Autisme. Lees hier hoe je omgaat met een autist of iemand met asperger in een relatie, ook voor PPD-NOS.
• Psychopathie. Ik heb hier geen artikel over geschreven, omdat het lijkt op narcisme. En gelukkig zijn er niet zoveel psychopaten, dus ik acht de kans klein dat je er mee te maken hebt. Het dichtste wat er in de buurt komt, is mijn artikel over foute mannen.
• Een man met een depressie. In zo’n geval raad ik je aan om niet verder met hem te gaan, en ook niet opnieuw te proberen om de relatie op te pakken. De kosten hiervan zijn enorm.
• Een man met een burn-out, borderliner of anderszins. Iedereen kan een burn-out krijgen, en ik heb hier een artikel geplaatst over hoe jij je man kan steunen. Als dit de reden dat het uit is gegaan, is het belangrijk om te kijken of je bereid bent de offers te brengen die nodig zijn om hem te steunen.

In al dit soort gevallen is het niet heel vreemd dat de relatie stuk gaat. Er is een factor waar jij geen vat op hebt, maar die er wel voor zorgt dat jij met een man zit die er niet altijd voor jou of zichzelf kan zijn.

Daar doe je heel weinig aan, en het drukt enorm zijn stempel op de relatie.

Reden 7: Hij zit in de speelfase

Deze reden is gerelateerd aan reden 1, want het heeft veel te maken met respect en waardering.

Elke man maakt in zijn leven een speelfase door.

Dit is waarin hij de wereld en zichzelf aan het ontdekken is, en nog aan het leren is hoe hij in de wereld wil staan.

Dat betekent dat hij veel vrouwen wil daten.

Het komt allemaal door zijn genen, die hem vertellen dat hij zoveel vrouwen zwanger moet maken.

Klinkt misschien wat gek, maar het is een direct gevolg van de evolutie.

En tegen de natuur kan een man moeilijk ingaan

Het is de directe oorzaak dat hij fantaseert over seks met de vrouwen die hij overdag tegenkomt.

In de speelfase verkeert hij nog in de naïeve overtuiging dat hij moet proberen om zijn genen te volgen.

Elke keer dat hij een vrouw “verovert” wordt zijn ego gestreeld.

Hij doet immers iets wat in zijn natuur ligt. En in zijn hersenen wordt er bij elk succesje een stofje afgegeven wat hem een blij en voldaan gevoel geeft.

Nou groeien de meeste mannen hier binnen een paar jaar overheen

Ze proberen alles uit wat ze willen proberen, en daarna zijn ze er klaar mee. Ze krijgen vrouw en kinderen, en hebben minder behoefte om te spelen.

Er is ook een kleine groep mannen die nooit echt uit de speelfase komt.

Ze worden notoire vreemdgangers, of hebben simpelweg geen monogame relatie.

Het gevolg is dat het een verloren zaak is om het te proberen. Want als je probeert een player te veranderen in een noeste huisvader, is dat als proberen om een koe in een zebra te veranderen.

Waarom het belangrijk is dat een man de speelfase afmaakt

Als hij hier niet doorheen komt, is het gevolg dat hij altijd met een niet-opgeloste fase rondloopt. Hij kan er alleen zelf voor kiezen dat het tijd is om de speelfase af te ronden.

Als je met zo’n man in een relatie komt – eentje die die fase nog niet achter de rug heeft – zal het bloed altijd stromen waar het niet gaan kan.

Hij zal er altijd onbewust naar verlangen om onder de relatie uit te komen, en deze misschien wel openlijk saboteren. In zo’n geval kan een open relatie of een lat-relatie uitkomst bieden.

Maar als het om deze reden is uitgegaan, is hij er misschien gewoon niet klaar voor. En daar kan je heel weinig aan veranderen.

Ik denk ook dat je dit meestal niet moet proberen.

De kosten hiervan zijn gewoon te hoog.

Reden 8: De fysieke aantrekkingskracht is verdwenen

Kijk:

Je hebt geleerd dat mannen van nature verlangen naar seks met verschillende vrouwen. En dat die drang eigenlijk nooit weg gaat. Ook al is hij zeventig.

Voor de ene man is die drang wat groter dan de andere. Zeker als hij ooit in zijn leven geproefd heeft van de speelfase, polariseert dit enorm.

Het merendeel van de mannen gaat uiteindelijk voor een gelukkige relatie. Met als uitzondering een klein groepje wat er nooit helemaal uitgroeit.

Maar waar geen enkel man ooit genoeg van heeft gekregen, is seks.

“Seks is voor mannen van levensbelang.“

Het hangt direct samen met reden 1: respect en waardering.

Het is onmogelijk voor een man om zich gerespecteerd te voelen in een relatie, als er geen seks aan te pas komt.

Ook al doet hij alsof het hem allemaal niets uitmaakt.

Of geeft hij aan dat hij blij is dat er niets meer gebeurt. Of hebben jullie andere voorkeuren, en heeft hij zich daar openlijk bij neergelegd.

Mannen zullen nooit willen toegeven dat ze meer nodig hebben dan jij.

En een groot gedeelte van hen zal het vroeg of laat elders gaan halen.

Zeker als de relatie helemaal is opgedroogd. Dan kan hij nog zo zielsveel van je houden…

…maar vroeg of laat kan hij zich niet onttrekken aan zijn fysieke en mentale behoefte.

“De fysieke aantrekkingskracht is weg. Wat nu?“

Het vorige klinkt nogal dramatisch. Het is in de gevallen dat de seks en fysieke affectie helemaal zijn opgedroogd. Maar er zijn genoeg situatie waarin dit op een andere manier gaat…

…namelijk heel langzaam en afvlakkend.

In veel gevallen is het zo dat het van beide kanten komt.

Je raakt beide minder tot elkaar aangetrokken. En heel langzaam is het helemaal uitgeblust. En leef je bij elkaar als broer en zus.

In zo’n geval is het niemands schuld

Het betekent ook niet dat je minder mooi bent, of dat de drie kilo die er tijdens de kerstdagen zijn bijgekomen de doorslag gaven voor hem om het uit te maken.

Maar ik denk dat je na het bovenstaande wel begrijpt hoe belangrijk seks is voor een man. En dat er wel hele gekke dingen moeten gebeuren wil hij hier moedwillig afstand van nemen. En dat het dus niet gek is dat hij het uit heeft gemaakt.

Ook al is dat niet eerlijk. Voor jou heel zuur, en best kwetsend.

Wat te doen: relativeer het

In het geval dat hij je om deze reden aan de kant schuift, kan je er weinig aan doen. Ook al duik je spontaan in bed met je ex – wat ik je nooit aanbeveel – dan zal dit weinig uithalen.

Het belangrijkste wat je kan doen is er rekening mee houden bij je volgende relatie. en er bewust voor kiezen om het niet weer te laten gebeuren.

Daarna is het belangrijk om het je niet persoonlijk aan te trekken.

Bij een break-up krijgt je zelfvertrouwen hoe dan ook een knauw. Daar hoef je niets extra’s boven op te leggen. Zeker als het om zoiets gaat als seks, waar je simpelweg geen fluit aan kan doen.

Reden 9: Hij kreeg te weinig rust

Weet je wat de meest gehoorde klacht is van mannen in relaties?

Dat ze niet genoeg rust krijgen.

En weet je waar mijn mailbox van overstroomt?

Vrouwen die klagen over:

• Een man die afstandelijk doet. Hij zondert zich af, er is geen contact te maken en hij wil niet naar je luisteren.
• Een man die de emotionele beleving heeft van een goudvis. Die jouw emoties niet begrijpt, en al helemaal niet praat over die van hem.
• Een man die bot reageert, of kortaf via tekstberichten. In zo’n geval wil een vrouw meer dan haar man wil geven.

Hoe mannen verschillen van vrouwen

Er zijn verschillen in de behoeftes tussen mannen en vrouwen. Dan gaat het met name over waar en wanneer er gecommuniceerd moet worden. En dat heeft dan weer te maken met de neurologische en culturele verschillen die er tussen de seksen worden opgebouwd.

• Mannen zijn fysiologisch ingesteld om feitjes uit te wisselen en minder te praten dan vrouwen.
• Vrouwen daarentegen hebben een verder ontwikkeld sociaal bewustzijn. En kunnen hun emoties verwerken door erover te praten.

Voor mannen is dat een magisch gegeven.

Ik bedoel:

Als het voor mij zou werken, dat praten over mijn emoties, dan deed ik de hele dag niets anders. Maar ik schiet er voor mijn gevoel helemaal niets mee op.

En die ervaring heb ik niet alleen:

Letterlijk al mijn mannelijke coachingsklanten delen die met mij.

Want mannen gaan met hun problemen om door actie te ondernemen. Praten verandert er niets aan, en maakt het voor hen juist erger. Ze worden dan gedwongen om werkeloos toe te kijken naar hun emoties, waar ze helemaal niets aan kunnen veranderen.

“Een man heeft niet altijd steun nodig.”

Je relatie is misschien wel uit omdat je hem probeerde te steunen.

Ik weet het, ik weet het.

Een cru gedachtenexperiment.

Wat me een eersteklas plekje op de brandstapel garandeert.

Maar luister even:

Als een man voor een moeilijke situatie staat, dan heeft hij in de eerste plaats een helder hoofd nodig. Zodat hij actie kan ondernemen, en het juiste kan doen. Niet alleen voor hemzelf, maar ook voor jou.

Het laatste wat hij kan gebruiken, is gepraat over zijn emoties. Dat houdt hem weg bij het rationele deel van zijn brein, waar hij de beslissingen neemt.

Dit is wat er gebeurt wanneer je hem probeert te steunen

1. Je benoemt allereerst hoe zwaar hij het heeft.
   Hiermee geef je zijn ego een dreun. Hij wil helemaal niet dat je dat ziet.
2. Dan probeer je hem te troosten of een hart onder de riem te steken.
   Hij kan het gevoel krijgen dat je dit doet omdat je denkt dat het hem zelf niet lukt. Hij heeft liever dat je het negeert, of er blindelings van uit gaat dat het goed komt.
3. In het slechtste geval geef je hem advies.
   Hij zal het nooit laten merken, maar dit vind hij bijzonder onprettig. Hiermee zeg je tegen hem: “Ik denk dat je het niet kan. Stop er maar mee, jongen.“

Wat elke man nodig heeft

Of hij dit nu doet door op de bank sport te kijken…

…of dat hij aan een oldtimer sleutelt in de garage…

…of dat hij zoals ik in de sportschool staat om keihard aan zijn gezondheid te werken.

In alle gevallen heeft hij die rust keihard nodig.

En elke onderbreking daarvan zorgt dat hij minder helder kan nadenken.

Als hij die rust niet krijgt, gaat hij die zelf opzoeken.

• Door zich afstandelijk te gedragen.
• Door kortaf te reageren.
• Misschien wel door je te negeren.

En nu heeft niet alleen hij een probleem, maar jij ook.

Want laten we wel zijn:

Geen enkele vrouw heeft er behoefte aan dat ze genegeerd wordt. Zij wil juist over haar emoties praten.

Wat te doen: geef je nieuwe partner elke dag rust

Als je na een tijdje toe bent aan een nieuwe relatie…
…is het belangrijk dat jij je nieuwe partner elke dag een paar uur rust geeft.

In die rust hoeft hij helemaal niets. Mag hij doen wat hij wil. En hoeven jullie ook niet bij elkaar in de buurt te zijn.

Als jullie samen in de kamer zitten, en hij leest een boek terwijl jij tv kijkt…

…dan nog zal hij het moeilijk vinden om helemaal te ontspannen.

Hij wil alleen zijn

Zeker na een lange dag hard werken.

Dus voordat je thuiskomt en zegt:

“Bah, wat heb ik een rotdag gehad.“

Realiseer je dan dat als hij een rotdag heeft gehad, hij zich enorm moet verbijten. En je er effectief voor zorgt dat zijn rustmomentje even wordt uitgesteld.

Want zo’n kleine opmerking is voor jou een prachtige gelegenheid om je emoties te delen en er overheen te komen…

…voor hem zorgt het ervoor dat hij ontregeld raakt en vergeet dat hij zelf rust nodig heeft.

Het enige wat hij denkt is: “Vriendin verdrietig. Moet helpen.“

Reden 10: Er was een andere crisis

In dit geval kon je er helemaal niets aan doen. En is het extra vervelend om mee te maken.

Maar wanneer jullie samen of hij alleen in een crisis komen, kan dit het einde van je relatie betekenen. En nu ben je eenzaam. (Leestip: waarom eenzaam niet alleen is).

Het kan zijn dat hij een alcoholist in zijn familie heeft (jouw schoonfamilie) die overleed aan drank – of misschien wel zelfmoord pleegde. Dat er een minnares in het spel was, of dat jullie in financieel zwaar weer verkeerden.

Alle grote crisissen – van een sterfgeval in de familie tot emotioneel zwaar weer – zorgen ervoor dat elke relatie danig op de proef wordt gesteld.

Als het dan niet lukt, dan is dat helemaal niet vreemd.

Het is vrij normaal dat in zo’n geval een relatie geen standhoudt.

Wat te doen: Schrijf een brief… en doe hem niet op de post.

Het is 1 van de wetenschappelijk bewezen methodes om een helder hoofd te krijgen en je emoties te verwerken.

Als de relatie om deze reden is uitgegaan, kan je hem wel weer opzoeken, maar het is beter om eerst zelf met je emoties te dealen.

Ga zitten, en vertrouw aan het papier toe hoe jij je precies voelt.

Pas als je emotioneel schoon bent, kun je overwegen om hem daarna weer op te zoeken.

Zo. Dit is wat je kan doen als je relatie verbroken is en je spijt hebt.

Stop met hem te stalken op Facebook, via email of op een forum. Accepteren dat er afstand is, is moeilijk, maar noodzakelijk.

“En dan is er nog het Mannengeheim.“

Als je overweegt om je ex terug te nemen, check dan dit artikel.

En heb je dat gedaan…

…vul dan hieronder je e-mailadres in en klik op de oranje knop.

Dan leer ik je een simpele manier om een man verslaafd aan je te maken.