1

13 Tips Om Een Relatie Zonder Seks & Intimiteit Te Verbeteren

In dit artikel leer je:

  • Het #1 ding dat je jezelf moet beseffen als je een seksloze relatie hebt - en dit wil verbeteren.
  • Welke volkswijsheid verantwoordelijk is voor een groot deel van de echtscheidingen.
  • De kalender-truc die je uitgebluste seksleven een boost geeft.
  • Wat mannen je niet vertellen over wat ze willen in bed: wat dat is, en hoe je het hem geeft.
  • ..en nog veel meer.

Bekijk deze video voor je verder leest:



Een relatie zonder seks verbeteren

Kijk:

Ik gun je de beste relatie die je ooit hebt gehad. Met een man die voor de volle 100% voor je gaat. Maar het wordt heel lastig als jullie niets meer uitspoken in de slaapkamer.

Want wat er ook beweerd wordt in magazines, door je vriendinnen of op het internet….

Wat jullie doen in de slaapkamer, is absoluut niet onbelangrijk voor het succes van je relatie.

In een huwelijk zonder intimiteit: geen intimiteit meer in relatie?

Als je in zo’n situatie zit, is dat heel rot voor je. Het is moeilijk om een huwelijk zonder intimiteit vol te houden.

En daarom wil ik je helpen.

Aan de hand van 13 tips om ervoor te zorgen dat de situatie verbetert.

Komen ze:


Tip 1: Erken de volkswijsheid

Waar denken mannen aan tijdens seksKijk:

Er heerst een mythe in Nederland. En deze mythe is zo ingeburgerd, dat hij voor waar wordt aangenomen.

En deze mythe staat zo centraal in onze cultuur, dat we er nauwelijks over praten.

Omdat het vanzelfsprekend is dat iedereen erin gelooft.

Weet je wat deze mythe is?

Mythe: “Seks is niet zo belangrijk

En dit is de grootst mogelijke onzin die er bestaat.

Laten we samen eens kijken naar de argumenten waarom seks niet belangrijk zou zijn.

  • Het is belangrijker dat je van iemand houdt, dan dat je seks met die persoon hebt.
  • Als alles verder OK is in je relatie, maakt het niet uit als je geen seks hebt.
  • Je kan gelukkig zijn zonder actie in de slaapkamer.
  • Er is meer in het leven, en het is niet het belangrijkste in de relatie.

Tip 2: Seks is wel belangrijk

Tip als man vriend alleen maar aan seks denktNou vind ik het geen goed plan om een wedstrijdje te doen met “wat het belangrijkste is in een relatie.”

Maar stel dat ik die uitdaging zou aangaan, is de kans groot dat seks een podiumplaats zou krijgen.

Waarom leg ik je zo uit.

Maar eerst:

hoe komt het dat een dergelijk misverstand kan ontstaan?

We praten niet openlijk over wat we in de slaapkamer doen

De meeste mensen vinden het heel ongemakkelijk over dit gedeelte van zichzelf en hun relatie te praten. Behalve met mij dan.

Omdat ik datingcoach ben, mag ik al meer dan acht jaar aanhoren wat mensen zoal uitspoken in die slaapkamer.

Maar normaal gesproken heb je dat soort gesprekken helemaal niet. Tenzij je een vriend of kennis hebt die het prettig vindt om hier uitgebreid over te praten.

Die mensen heb je, maar het zijn er niet zo veel.

De oplossing zien door meer te praten

Doordat we er niet openlijk over praten, kunnen dit soort misverstanden als “het is niet zo belangrijk” ontstaan.

Maar als ik luister met wat voor problemen mensen bij mij komen, is heel vaak de oplossing om meer te vrijen.

Dit gaan mensen pas zien als ze er open over kunnen praten. Vandaar dat mijn klanten vaak zelf tot die conclusie komen. Daarvoor lukte ze het niet, simpelweg omdat ze niemand hadden om erover te praten

De effecten van vrijen zijn zo groot, dat het in een gezonde relatie niet kan ontbreken

Je denkt misschien: “Nou, we doen het al een paar jaar niet meer, en alles gaat goed.”

Maar dat is in jouw hoofd. Hoe denkt je partner erover? Heb je hem ernaar gevraagd? En nog belangrijker: heeft hij je eerlijk geantwoord?

Mensen praten niet graag naar hun verlangens op dit vlak. Als hij je verteld heeft wat hij wil, dan bestaat er een grote kans dat dit een leugen is.

Waarom hij hierover liegt

Omdat het vernederend is voor een man om te zeggen dat hij meer wil dan jij. En als hij weet dat jouw antwoord toch “nee” is, is de kans groot dat hij het niet eens zal proberen.

Want niemand vindt het leuk om afgewezen te worden. Zeker niet op dit vlak. Het is een enorme klap voor zijn kop als je hem hierop afwijst.

En als hij zeker weet dat zijn ego op die manier gekrenkt zal worden, dan zal hij het laten.


Tip 3: Liefde verdwijnt als je geen seks hebt

Ik ga iets zeggen wat binnen de boerenwijsheid als “controversieel” wordt aanzien, maar wat wel wetenschappelijk is bewezen.

Hoe minder seks je hebt in een relatie, hoe liefdelozer die relatie uiteindelijk wordt

Veel vrouwen sturen mij een berichtjes en vertellen:

Als iemand dan bij mij in coaching komt, en ik vraag een beetje door, dan kom ik er al snel achter dat er voor een tijd lang weinig in de slaapkamer is gebeurd.

Mensen klagen over dat hun relatie weinig passie bevat, maar beseffen zich niet wat de invloed is die een gebrek aan seks daarop uitoefent.

Seks zorgt ervoor dat je liefde en aantrekkingskracht blijft voelenWanneer je een naakt kussengevecht houdt, gebeurt er van alles in je lijf. Het scala neurotransmitters en hormonen dat wordt aangemaakt, is heel breed.

Ik zou een versimpeld plaatje kunnen geven

Zoiets als: “Tijdens de daad komt oxytocine vrij. Hierdoor voel jij je meer verbonden met je partner, het is het zogenaamde knuffelhormoon.”

En dat zou nog waar zijn ook.

En als ik het dan toch simpeler moet maken, is het makkelijker om aan te geven dat je lichaam fysiologisch wordt ingesteld op het geven en ontvangen van liefde als je seks met iemand hebt.

En als dat helemaal is opgedroogd, neem je een belangrijke voorwaarde voor verliefdheid en aantrekkingskracht weg.

Seks zorgt ervoor dat je man van je blijft houden

  • Als jij als vrouw een nieuw iemand leert kennen, ben je eerst nieuwsgierig naar hem. Als je dan erachter komt dat hij leuk is, begin je aantrekkingskracht te voelen.
  • Maar voor mannen is dat precies andersom. Eerst voelen we aantrekkingskracht. En daarna voelen we pas interesse voor wie iemand is.

Als je in een relatie de aantrekkingskracht laat verschrompelen, zorg je er in feite voor dat hij niet toekomt aan dat interesse-stuk wat zo belangrijk is voor de liefde.

Je drukt hem automatisch in een vriendschapsrelatie. En hij kan echt heel erg op je gesteld zijn. Maar een dergelijke constructie is heel wat anders dan een liefdesrelatie.

En dergelijke gevoelens heeft een man nodig om zich goed te voelen over zichzelf.

Ik ken hele aardige, integere mannen die een gebrek aan deze gevoelens in hun relatie op een ontzettend onaardige manier oplossen.


Tip 4: Een gebrek aan seks kan een reden zijn om vreemd te gaan

Geen seks kan een reden zijn om vreemd te gaanIk heb duizenden mannen gecoacht in mijn carrière.

En ik ben er genoeg tegengekomen, die het geen probleem vonden om vreemd te gaan omdat ze geen seks meer kregen van hun vrouw.

Zij was er helemaal klaar mee, en hij nog niet. Dat kan even goed gaan, maar na verloop van tijd trekt hij het niet meer.

Met als gevolg dat hij vreemdgaat, en dit perfect kan rationaliseren.

Seks is zo belangrijk voor zijn ego, dat hij letterlijk niet zonde kan.

En hij bedriegt je liever dan dat hij dit gedeelte van zichzelf opgeeft.

Realiseer je dus dat jij misschien zonder kan, maar dat dit niet per se voor je man hoeft te gelden.

En realiseer je dat hij in het eerste seksloze jaar kan doen alsof alles ok is, maar daarna merkt dat hij het toch niet trekt. Waarna hij alsnog vreemd gaat.


Tip 5: Je bent waarschijnlijk niet aseksueel

Vrouw heeft geen zin in seks met partner of man koppel praat nietKijk:

Ik weet dat er nu een aantal vrouwen zijn die zeggen: “In mijn geval is het anders. Ik ben namelijk aseksueel.

Ok, dat zou kunnen. Maar weet je het zeker? Want een heel klein percentage van de bevolking is aseksueel.

Als je zeker weet dat dit in jouw geval echt zo is…

  • …en het niet ten gevolge van een saaie relatie is…
  • …en het altijd al zo is geweest…
  • …dan geef ik je gelijk.

In dat geval is het allemaal niet zo belangrijk voor jou, dat met elkaar naar bed gaan.

Maar is jouw vriend ook aseksueel?

Want er zijn niet zoveel aseksuele mensen.

De kans dat je met iemand samen bent die dit ook heeft, is heel erg klein. en in zo’n geval kom je enorm in de problemen, als hij niet een uitlaatklep heeft voor zijn verlangens.

Dat gezegd hebbende. Als jullie beide echt aseksueel zijn: helemaal top. Dan hoef je dit artikel niet te lezen, en is er niets aan de hand.

Maar als 1 van jullie het niet is, dan vraag ik me sterk af in hoeverre jullie relatie een kans van slagen heeft.

Jullie denken zo verschillend over iets heel belangrijks, dat dit vroeg of laat problemen moet opleveren.


Tip 6: Neem afstand van elkaar

Neem afstand van elkaarAls je een tijd lang een relatie hebt, heb je alles wel gezien van je man.

Je hebt gezien hoe hij in zijn neus peutert. Je kent de lucht van zijn, ehm, nou ja, je snapt me wel.

Al zijn meest onromantische en minst sexy momenten heb je voorbij zien komen. Wat natuurlijk de verlangens niet ten goede komt.

Als je voortdurend op elkaars lip zit, en voortdurend veel tijd met elkaar doorbrengt, komt er een moment dat je een beetje genoeg van elkaar krijgt.

De positieve aspecten nemen af, en de irritatie in je relatie neemt toe. Dat is een vervelende situatie.

Weet je wat je dan het beste kan doen?

Neem afstand

Ik weet het, ik weet het.

Als je het aan de gemiddelde relatietherapeut vraagt, zegt hij het tegenovergestelde.

Waarschijnlijk raadt hij je aan om meer tijd met elkaar door te brengen. Maar geloof me, dit is juist het laatste wat je wil doen. Er zijn heel wat situaties waarin het veel beter is om afstand te nemen.

Want tenzij jullie een lat-relatie hebben of elkaar om wat voor reden dan ook de laatste tijd weinig hebben gezien…

…zou het heel raar zijn om nu ineens meer tijd door te brengen.

Bij de meeste koppels is het eerder andersom. Je kent elkaar zo goed, en je doet zo veel samen, dat het vroeg of laat te veel wordt. En dat op elkaars lip zitten komt de vleselijke verlangens niet echt ten goede.

Daarom raad ik je aan het tegenovergestelde te doen wat relatietherapeuten je aanraden

Neem wat afstand van elkaar. Breng eens wat tijd los van elkaar door.

Nee, ik heb het niet over een proefscheiding. Wel dat je een paar dagen per week vooral je op je eigen dingen focust. Of ga eens een weekje alleen (of met vriendinnen) op vakantie.

Op deze manier zorg je ervoor dat als jullie elkaar weer zien, de vonken ervan af schieten.

En dat niet alleen.

Als je bij elkaar bent, is het van belang dat jullie ook echt een mooie tijd hebben. Want het maakt niet uit dat je elkaar ziet, maar dat wat in die tijd gebeurt, een toevoeging aan je leven is.


Tip 7: Doe je best voor elkaar

Doe je best en doe moeite voor elkaarWeet je wat zo mooi was aan het begin van je relatie?

Of nog beter: in de datefase?

Alles was nieuw. Alles was spannend. Je was bezig met elkaar te leren kennen.

En omdat je nieuwe liefde nog niet goed wist wie je was, en je nog aan het ontdekken was…

…was het allemaal erg spannend.

Je deed je best om zo goed mogelijk voor de dag te komen

En ook al deed hij heel nonchalant, hij deed precies hetzelfde.

  • Vrouwen gedragen zich aan het begin van het daten vrouwelijker dan dat ze in werkelijkheid zijn.
  • En mannen gedragen zich stoerder.

De interactie tussen het vrouwelijke en het stoere is wat aantrekkingskracht aanwakkert. Het is de basis van flirten.

Maar zodra mensen in een relatie komen, wordt deze basis vaak opgegeven.

En dat is logisch.

Want er moeten dingen samen georganiseerd worden. Je doet dingen die vrienden ook doen, in plaats van alleen maar in bed te liggen en op dates te gaan.

Voortdurend verleiden

De belangrijkste eigenschap van al die dingen die je in de eerste fase deed, was dat jij je best deed. Door bepaalde gedeeltes van jezelf te benadrukken. En de ander voortdurend te verleiden.

Maar door de jaren heen kan dat gedrag steeds minder worden.

Dit komt omdat je continu op elkaars lip zit, en ook de meest normale en banale dingen van elkaar ziet. En ook omdat de aantrekkingskracht minder wordt.

Als jij je aangetrokken voelt, is het automatisch makkelijker om overdreven vrouwelijk te doen.

Maar het opvallende is, dat door je best doen je ervoor zorgt dat het verlangen wordt aangewakkerd. En verlangen is zoals je weet wat ervoor zorgt dat er uiteindelijk speelkwartier in de slaapkamer plaatsvindt.

Doe zoveel mogelijk je best in de tijd die je met elkaar doorbrengt

In de vorige tip zei ik dat je minder tijd met elkaar moet doorbrengen. Maar daarnaast is het goed om kritisch te kijken naar de tijd die jullie samen doorbrengen.

Zijn jullie voortdurend dingen aan het regelen? Zaken voor de kinderen, of voor jullie werk, of voor de familie? Of zitten jullie samen op de bank met een zak chips een tv-serie te kijken?

Dat is het logisch dat de aantrekkingskracht enorm afvlakt.

Als je tijd met je man doorbrengt wil je dat hij zich aangetrokken voelt. Zorg er dus voor dat je weet wat hij aantrekkelijk vindt. En hoe je dat aan hem communiceert.

Lees bijvoorbeeld mijn artikel over wat mannen aantrekkelijk vinden.


Tip 8: Doe “date nights

wie-betaalt-de-dateKijk:

Je begrijpt nu dat ik aanraad om, als je tijd met elkaar doorbrengt, dit te doen op een manier waarbij je je best doet voor de ander.

Wat nou als jullie elke week of elke twee weken een avondje doen om dit te oefenen?

Een zogenaamde “date night” is een moment waar jullie weer op date gaan, en het “je best doen voor elkaar” oefenen.

 

Date nights

Bijvoorbeeld:

  • Door je van tevoren leuk op te doffen.
  • Door uit eten te gaan en daarna iets leuks te doen, zoals het theater. Maak er een speciaal avondje van waar jullie iets doen waarvan jullie genieten.
  • Kies een nieuwe ervaring. Niet iets wat jullie al 100 keer gedaan hebben. Een nieuwe ervaring zorgt ervoor dat het net is alsof jullie elkaar voor het eerst zien.
  • Bouw de spanning langzaam op over de avond, en ga aan het eind daarvan met elkaar naar bed.
  • Draag lingerie, zorg dat je geschoren bent en op andere manieren goed verzorgd bent voor activiteiten in de slaapkamer.

Op deze manier draag je er zorg voor dat het gezellig wordt tussen jullie 2en.

En je zet de toon voor de rest van de tijd.

Als jullie “date nights” het hoogtepunt van jullie relatie maken, wordt deze wat meer omhoog getrokken qua spanning.

Tip: lees dit artikel voor date ideeën en activiteiten.


Tip 9: Blijf het proberen

sexy fotoStel, je partner heeft weinig zin in seks. Of zit er even niet op te wachten.

Dat is helemaal niet erg. Iedereen heeft dat weleens. Hoe vaak heb jij nee gezegd tegen een naakt kussengevecht?

Probeer een dergelijke afwijzing niet persoonlijk op te vatten.

Het is niet zo dat de ander zin moet maken, puur omdat jij het wel wil. Neem het niet zo persoonlijk op, en probeer het later nog een keer.

Als jij je best doet om je partner te verleiden, en de vrouw te worden waar hij ooit verliefd op was, dan gaat hij vroeg of laat overstag.


Tip 10: Zet seks in je agenda

Dit is 1 van de meest ongemakkelijke gesprekken die je kan voeren met je partner. Maar.

Seks op de agenda zetten geeft je leven tussen de lakens een boost

Weet je wat er gebeurt als je seks op de agenda zet? Als je tegen hem zegt: “Hee. Laten we vanaf nu elke woensdag omtoveren tot ons speciale avondje.”

Dan gaat jullie leven tussen de lakens een ontzettende boost krijgen.

Ik had dit nooit verwacht

Maar een jaar of drie geleden kwam ik erachter dat dit heel goed werkt om relaties uit het slop te halen.

Als je een afspraak maakt om het op deze manier te doen, zorg je ervoor dat er niets tussen kan komen. Er zijn geen excuses en smoesjes meer mogelijk.

En doordat je een afspraak maakt om het te doen, kan jullie liefdesleven weer langzaam momentum opbouwen. Je kan niet verwachten dat het in 1 keer van 0 naar 100 gaat. Daar kan even wat tijd overheen gaan.

Die tijd kan je verkorten door een goede afspraak met elkaar te maken, en je daaraan te houden.

Want wanneer je het op deze manier doet, zorg je ervoor dat het balletje begint te rollen. Waardoor jullie liefdesleven na verloop van tijd een stuk spannender zal zijn.


Tip 11: Wat te doen bij onbevredigende seks

Wat te doen bij onbevredigende seksIk heb goed en slecht nieuws.

Het goede nieuws is dat actief worden in bed met je partner niet heel ingewikkeld is. Iedereen kan er weer aan beginnen, hoe oud je ook bent.

Maar wat wel lastig is, is hoe je ervoor zorgt dat wat je in de slaapkamer doet bevredigend uitpakt.

Dat is een heel ander verhaal.

“Waarom denk je dat jullie in eerste instantie gestopt zijn?”

Het doodbloeden van de aantrekkingskracht is natuurlijk 1 reden. Het is vrij normaal dat dit vroeg of laat gebeurt in een relatie.

Maar aan de andere kant is dit vreemd. Want als het goed is, is seks op zichzelf al aangenaam. Kan het zijn dat jullie leven tussen de lakens mede verslechterd is, omdat jullie onvoldoende aan je trekken komen?

Het kan zijn dat dit voor 1 persoon geldt, of voor beide. En het is belangrijk om erachter te komen om wie het gaat, en wat daar aan gedaan kan worden.

Je partner zal het je niet vertellen als je slecht bent in bed

Maar de snelste manier om de aantrekkingskracht te verhogen, is om ervoor te zorgen dat je beter wordt.

Ik heb je al uitgelegd dat flirten de basis vormt van een relatie. En dat hierbij de verschillen tussen man en vrouw worden benadrukt. In bed zijn die verschillen alleen maar groter.

Mannen zullen het je niet vertellen als je slecht bent in bed. Ena ls hij er geen zin in heeft, kan dit absoluut meespelen.

Vat dit niet te persoonlijk op. Het is niet alsof je dat op school aangeleerd krijgt. En hij geeft je ook geen advies. Dus tot nu toe kon je er niet veel aan doen.

Maar als dit speelt, kan je kijken op www.meesterminnares.nl. Daar vind je tips over wat je kan doen om hem helemaal gek te maken.


Tip 12: Stuur je man op cursus

Stuur je man op cursusMaar het kan natuurlijk ook andersom zijn. Wat als je man er niets van bakt?

Veel vrouwen halen hun schouders op, en doen alsof het niet belangrijk is.

Een goede vriendin van mij had de perfecte man gevonden – behalve dat hij tussen de lakens een ontzettende onhandige nozem was.

Daar deed ze wat lacherig over. Zo van: “Ach, wat maakt het uit?

En het maakte in het begin ook niets uit. Maar na een paar jaar werd het vervelend. En na vijf jaar ronduit frustrerend. Toen was de maat vol, en ondernam ze actie.

Er zijn veel verschillende dingen die je kan doen:

  • Geef hem een boek cadeau.
  • Stuur hem op cursus. (er zijn er genoeg)
  • Laat hem artikels lezen op www.meesterminnaar.nl
  • Geef hem zelf les over wat je fijn vindt.

Disclaimer: Wees een beetje voorzichtig met hoe je het ter sprake brengt. Want de meeste mannen zullen het niet leuk vinden om te horen. In het beste geval koop je twee boeken en gaan jullie beiden aan de slag. Zo communiceer je dat het aan jullie beiden ligt, niet alleen aan hem.

Dat gezegd hebbende: het is wel belangrijk dat hij het hoort. Want vroeg of laat gaat jullie relatie er enorm onder lijden.


Tip 13: Laat je niet van slag brengen door mensen die roepen dat het niet belangrijk is

Iedereen heeft een mening over seksEr zullen genoeg mensen zijn die je komen vertellen dat het er niet toe doet.

En dat jij je niet zo druk moet maken.

Want iedereen heeft er een mening over. Je partner, je vriendinnen, en zelfs je moeder.

Maar het probleem is dat als je hiernaar luistert, je jezelf opzet voor problemen.

Ik hoop dat ik hierboven voldoende heb uitgelegd waarom zo’n houding niet werkt. En wat je in plaats daarvan moet doen.


Nu weet je wat je doet met een relatie zonder intimiteit of een seksloze relatie

Zoals ik al eerder zei: seks is een van de belangrijkste dingen in een relatie.

MAAR er is nog iets belangrijkers…

Een principe dat voor elke man geldt en elke man nodig heeft om gelukkig te zijn in een relatie. Wat dit is vertel ik je alleen niet hier. Ik heb een rapport gemaakt waarin ik het je stap voor stap uitleg.

Meld je hieronder aan en dan stuur ik het privé en gratis naar je toe.

Tim Veninga
 

Datingcoach Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, SBS6, NOS, Parool, Powned, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, RUMAG, AT5, The Post Online, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland. Hij sprak duizenden mannen over hun liefdesleven en op deze blog schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

Click Here to Leave a Comment Below 1 comments
Dankjewel voor het delen. Volg Mannengeheim ook op Facebook & YouTube.   Tip: Download ook gratis "Het Mannengeheim" als je dat nog niet hebt gelezen.

Send this to a friend