Relatieproblemen Na Miskraam / Ongewenst Kinderloos? 7 Tips

Relatieproblemen na een miskraam of ongewenst kinderloos: 7 tips

In dit artikel leer je:

  • Wat je moet doen als je een miskraam hebt gehad en bang bent dat je relatie eraan onderdoor gaat.
  • Wat ik leerde over dit onderwerp van 1 van de meest beroemde psychologen op aarde.
  • Waarom je hem de ruimte wilt geven die hij nodig heeft.
  • Het nummer 1 geheim om ervoor te zorgen dat jullie relatie het overleeft – en nog sterker kan worden ook.
  • En nog veel meer...

Maar voordat je verder leest, bekijk onderstaande video:



Ongewenst kinderloos? Na een miskraam relatieproblemen?

Wow. Dat is heftig.

Ik weet precies hoe jij je voelt. Ik heb genoeg vrouwen gesproken die dit hebben meegemaakt, om te weten dat dit 1 van de meest erge dingen op aarde is.

Gelukkig kan ik je helpen.

Over de jaren heen heb ik een aantal tips verzameld, zodat jij en je man er zo goed mogelijk door kan komen.

Zet je schrap, want hier komen de tips.


Tip 1: Begrijp dat elke crisis kan leiden tot een breuk

Ok, kijk:

Er wordt vaak gedaan alsof elke crisis je relatie sterker zou maken.

Alsof al het naars wat je kan overkomen in een mensenleven, er automatisch voor zorgt dat je een betere relatie krijgt.

Maar de realiteit is anders.

Wat relatietherapeuten je niet vertellen over de realiteit van relaties

De meeste relaties die iets heftig meemaken, en dus een flinke crisis doormaken, overleven het niet.

Hierop zijn natuurlijk uitzonderingen. Maar in de meeste gevallen zie je dat een relatie zo onder druk komt te staan dat het niet meer goed komt.

En dan heb ik het nog over huis tuin en keukencrisissen…

Niet over een miskraam. Want een miskraam is zo’n beetje het ergste wat je kan overkomen.


Tip 2: Begrijp dat dit de grootste stresstest is die jullie kunnen krijgen

Het leven is een stress testStel dat het bedrijf van je vriend failliet gaat…

Dat is vervelend. Jullie hebben schulden en moeten misschien een tijdje heel erg goed op je geld letten.

Of als er iemand in je familie doodgaat…

Dat is heel naar, en je hebt tijd nodig om dat te verwerken. Daardoor kan je relatie onder druk komen te staan. Waardoor het een tijdje minder goed gaat.

Maar dat er ooit een familielid doodgaat, ligt in de lijn der verwachting. Het is iets waar je meerdere keren in je leven mee moet.

Een faillissement is vervelend, maar niet onoverkomelijk. Geld kan je altijd opnieuw verdienen.

Maar het krijgen van een miskraam?

Dat is een van de meest traumatiserende dingen die kan meemaken. En het is van een hele andere orde van grootte, dan het krijgen van een faillissement of het overlijden van een familielid.

De waarschijnlijkheid dat je relatie standhoudt na een miskraam is een stuk kleiner dan in het geval van een minder grote crisis. Zoals een faillissement, of het overlijden van een familielid.

uitdagingJe staat dus voor een enorme uitdaging.
En het is belangrijk om een manier te vinden om ervoor te zorgen dat je samen goed uitkomen. Dat jullie de schijn tegen hebben, wil niet betekenen dat het onmogelijk is.

Sterker nog:

Ik denk dat als jij weet hoe je hiermee om moet gaan, de kans groot is dat jullie er een betere relatie krijgen.

De reden waarom het vaak misgaat tussen mensen die een miskraam krijgen

Er is sprake van een enorm traumatiserende situatie. En als je niet goed weet hoe je daarmee om moet gaan, ga je eraan onderdoor.

Dat geldt niet alleen voor als je in een relatie zit:

Stel dat je geen vriend had gehad, zou je ook getraumatiseerd zijn als je een miskraam had gekregen. Misschien nog wel meer.

Met de nu volgende tips raak je leren hoe je ervoor zorgt dat jij en je vriend kunnen samenwerken. Zodat jullie er beiden voor elkaar kunnen zijn. En de kans groter wordt dat jullie relatie er niet aan onderdoor gaat.


Tip 3: Je partner heeft niet hetzelfde rouwsysteem

Komt een vrouw bij de dokter boek KluunDe manieren waarop mensen met vrouwen omgaan, zijn heel verschillend.

Herinner je je het boek van Kluun? Dit boek gaat over zijn vrouw die overlijdt aan kanker.

De hoofdpersoon besluit om zijn verdriet weg te drinken, vreemd te gaan en zich op andere manieren stevig te misdragen.

Toch is het een heel ontroerend boek waarvan letterlijk honderdduizenden exemplaren zijn verkocht.

Dat komt omdat overduidelijk is dat hij deze nare dingen doet puur omdat hij zoveel verdriet heeft. En dat hij het moeilijk vindt om met die deze situatie om te gaan.

Tip: Hoe Begrijp Ik Een Man? 13 Dingen Die Je Moet Weten.

Gelukkig gaat niet iedereen op deze manier met zijn verdriet om

Andere manieren van omgaan met rouw zijn:

  • Keihard gaan werken. Proberen je problemen te vergeten door niets anders te doen dan werken.
  • Zoveel mogelijk erover praten. Vooral veel vrouwen hebben nodig om hun verdriet te verwerken door erover te praten.
  • Veel emotionele uitbarstingen. In Nederland zijn we relatief koud, maar in met name in Zuid-Europese landen is dit heel normaal. Niet alleen qua stem, maar ook in andere emotionele uitingen zoals huilen.
  • Jezelf verdoven met alcohol en drugs.
  • Jezelf afleiden door tv te kijken, of op internet rond te surfen.

Er zijn veel verschillende manieren om te rouwen

Het proces van rouwen is anders voor iedereen. Er zijn meerdere manieren om iets te verwerken.En de kans dat jullie op verschillende manieren het rouwproces doormaken, is dus groot.

En ik denk dat er veel websites zijn die doen alsof er een vast omlijnd rouwproces is. Met fases, stappen die je doormaakt.

En hoewel ik hier een vergelijkbaar stappenplan zou kunnen posten, zou dat een beetje naïef zijn:

De realiteit is dat iedereen het op een andere manier beleeft. En voor iedereen verdriet op een andere manier verwerkt moet worden.

Wat is dan de snelste manier om het in je relatie zo moeilijk mogelijk maken?

Dat is proberen om twee verschillende rouwproces te met elkaar te verenigen.

Stel dat je vriend het bijvoorbeeld nodig heeft om even helemaal niets te moeten. Dat hij het fijn vindt om even niet te hoeven werken, en alleen maar uit te gaan voor een paar weken.

Klinkt misschien gek, maar ik heb genoeg mannen gecoacht bij wie dit de norm was.

Dan gaat het hem en jullie relatie absoluut niet helpen als jij het nodig hebt om er samen op de bank over te praten. Het gaat jou alleen maar frustreren, omdat jullie niet op één lijn zitten.

Tip: Lees hier 10 tips over hoe je met mannen praat.

Het zou weliswaar heel mooi zijn als jullie dit samen konden doen. Dat jullie op precies dezelfde manier met jullie verdriet omgaan, en het dus normaal is om er continu samen mee bezig zijn.

Maar de realiteit is anders:


Tip 4: Je hoeft het niet samen te doen

De grootste tip die jullie kan geven, is om de druk van de ketel te halen.

Als jullie verschillende verwerkingsstijlen hebben van jullie verdriet, heeft het geen enkele zin om deze te combineren.

Het is veel beter om hem de ruimte te geven om zijn verdriet te verwerken, en dat hij jou de ruimte geeft om jouw verdriet op je eigen manier te verwerken.

Veel mensen denken dat een relatie sterker is als het koppel samen met problemen omgaat

Maar dit is helemaal niet het geval.

Het is veel belangrijker om jullie te focussen op de leuke dingen die jullie samen doen. Dat het een leuke relatie is. En dit heeft weinig te maken met hoe jullie samen met jullie problemen omgaan.

Sterker nog:

Ik denk dat het veel handiger is om op je eigen voorwaarden met problemen om te gaan.

Als jij het nodig hebt om met je vriendinnen erover praten, helpt het niet als hij ernaast zit. Hij kan in diezelfde tijd iets doen waar hij veel steun van krijgt.

Communicatie of een gebrek daaraan is een veelvoorkomende oorzaak van relatieproblemen. In dit artikel geef ik je 7 tips om ze op te lossen.


Tip 5: Geef hem ruimte als hij afstandelijk is

neem afstandIk heb al eerder geschreven over de communicatieverschillen tussen mannen en vrouwen.

Je ziet dat er grote verschillen zijn tussen de hersenen van mannen en vrouwen, waardoor de manier van praten en luisteren enorm kan verschillen.

Check bijvoorbeeld de top 11 redenen waarom mannen vrouwen niet begrijpen.

Ik heb ook al eerder een aantal redenen gegeven waarom mannen afstandelijk worden, als het niet zo goed met hen gaat.

Ik snap dat dit vervelend voor je is, als jij er juist over wil praten. De meeste mannen vinden het helemaal niet prettig om hun emoties te delen.

Waarom mannen hun emoties niet delen

Het zit namelijk niet in hun opvoeding. We hebben geleerd dat het ongepast is als we onze emoties in het openbaar uiten.

Mannen werden in hun jeugd over het algemeen afgestraft als ze hun emoties uitten. Daardoor zijn ze meestal iets gereserveerder.

Dat betekent niet dat deze emoties er niet zijn.

Check voor meer redenen dit artikel. Voor de redenen waarom hij geen begrip toont, kijk je hier.

gevoel-emotiesWaarom je een stille man beter met rust kan laten

Als een man afstand neemt, betekent dit niet dat het hem niets kan schelen.

Als hij te maken heeft met een situatie waarin hij ongewenst kinderloos is of zijn vrouw een miskraam heeft gehad, speelt er van alles door zijn hoofd.

Hij wil graag de beste man op aarde voor je zijn.

Maar hij heeft geen idee hoe hij dat moet doen. Hij heeft niet eens een idee hoe hij met zijn eigen emoties moet omgaan op dit moment.

Al met al zit hij in een benarde positie.

Wat ik leerde van een vooraanstaande psycholoog over deze situatie

Veel praten over relatieproblemen is niet goed omdat je tegengestelde belangen hebtEen beroemd psycholoog vertelde mij tijdens een etentje dat het heel onverstandig is om bij relatieproblemen er al te veel over te praten.

Dit komt omdat je allebei bij het probleem betrokken bent, en vaak tegengestelde belangen hebt.

Zoals een rouwproces dat verschilt.

Als je in zo’n situatie zit, is het heel moeilijk om er samen uit te komen

En zoals ik je heb geleerd, is het prima om wat er gebeurd is los van elkaar te verwerken.

Dat betekent dus ook dat jij je man de ruimte geeft om afstand te nemen.

Check hier wat je kan doen als een man afstandelijk wordt.


Tip 6: Vraag steun buiten je partner

Het is belangrijk voor een goede steungroep te zorgenAls je man zich afstandelijk gedraagt, of op een andere manier niet emotioneel beschikbaar is, raad ik je aan om steun buiten hem te zoeken.

Denk bijvoorbeeld aan:

  • Je moeder.
  • Andere familieleden.
  • Je vriendinnen.
  • Een andere vrouw die een miskraam heeft gehad.

Op deze manier kan je een heel netwerk bouwen van mensen die weten wat er aan de hand is, en allemaal hun steentje bij willen dragen om je verder te helpen.

Op deze manier worden de lasten een beetje verspreid, in plaats van dat jij naar je man kijkt om je erdoorheen te slepen.

De impuls is goed…

Maar je man is op dit moment net zo zwaar belast als jij. En dat zorgt ervoor dat het zin heeft om druk van de ketel te halen.

Waarom het prima is om hulpverlening in te schakelen

Er is niks mis met hulpverlening inschakelen als je ongewenst kinderloos bent of een miskraam hebt gehad.

Er zijn een hoop gespecialiseerde hulpverleners op dit vlak.

Het is ook nogal wat. Een crisis, en die mensen kunnen je daar perfect mee helpen.

Bovenal zijn ze objectief:

Ze staan buiten de relatie en kunnen je dus van advies voorzien zonder dat zij er enig belang bij hebben.


Tip 7: Doe samen leuke dingen

leuke activiteiten met vriendIk noemde al eerder dat het succes van je relatie niet zal staan of vallen met hoeveel je over je problemen praat.

Sterker nog:

Probeer vooral om plezier te maken met zijn tweeën en de problemen ook even aan de kant te schuiven.

Ik weet dat dit gek klinkt:

Je maakt immers een crisis door, en de verleiding is groot om er dan voortdurend over te praten.

Maar als je dit doet, trek jij je relatie een diep zwart gat in. Terwijl als je wat afstand neemt, en er bewust voor kiest om het samen positief te houden…

…je er automatisch voor zorgt dat het leuker blijft met je partner. En jullie je dus een stuk gelukkiger voelen.

Hoe het doen van leuke dingen ervoor zorgt dat je het verdriet makkelijker verwerkt

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het lichaam maar een beperkte hoeveelheid emoties kan verdragen.

Daarna wordt de stress te hoog.

Maar wanneer je het lichaam dwingt om te ontspannen, bijvoorbeeld door iets leuks te doen of door positieve emoties te hebben, wordt je batterij weer opgeladen.

Dan heb je daarna weer meer ruimte om de negatieve emoties van je af te blazen.

Als je alleen maar met het negatieve bezig blijft, loop je vroeg of laat vast

Positieve benaderingHet is daarom goed om je zoveel mogelijk op het positieve te focussen. Dus:

  • Doe leuke dingen met je partner.
  • Zorg ervoor dat jullie fysiek en knuffelig met elkaar blijven.
  • Kijk of jullie weer toe zijn aan het hebben van seks (heel belangrijk).
  • Richt je op het blij maken van je partner (en geef hem dan tegelijkertijd een hint dat hij zich kan richten op het blij maken van jou).

Op deze manier voorkom je dat je relatie voortdurend negatief is.

Dat is 1 van de redenen waarom mensen vaak uit elkaar gaan.


Zo. Nu weet je hoe je moet omgaan met relatieproblemen na een miskraam

Ik wens je ontzettend veel sterkte.

Ik weet dat vrouwen die samen met hun man een heftige crisis hebben doorgemaakt, vaak bezorgd zijn of hun man nog wel verliefd op ze is.

Dus als je wilt weten wat je moet doen om ervoor te zorgen dat je man enorm verliefd op je blijft…

Download het Mannengeheim

Dit is een kort rapport dat ik heb geschreven, waarin je leert hoe je een man smoorverliefd op je maakt.

Laat hieronder je e-mailadres achter, dan stuur ik het je zo snel mogelijk toe.

Liefs,

van Tim

P.S.: Heb je vragen naar aanleiding van het artikel? Laat hieronder een reactie achter.

Tim Veninga
 

Tim Veninga verwierf zijn status als absolute nummer één expert op het gebied van liefde en relaties met optredens in onder andere: AD, SBS6, NOS, Parool, Powned, Geenstijl, Grazia, Cosmopolitan, RUMAG, AT5, The Post Online, Blendle, Radio 538, 3FM, FunX, Radio 1, Universiteit van Amsterdam, Rijksuniversiteit Groningen, Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Inholland. Hij sprak duizenden mannen over hun liefdesleven en op deze blog schrijft hij artikelen voor vrouwen die mannen beter willen begrijpen.

Klik hier om een bericht achter te laten 0 reacties
Dankjewel voor het delen. Volg ons ook op Facebook & YouTube.

Send this to a friend