13 Situaties Wanneer Je Absoluut Afstand Wil Nemen In Je Relatie

In dit artikel leer je:

• Wat de beste manier is om “nee” te zeggen tegen iemand die altijd klaagt, zonder die persoon een slecht gevoel te geven over zichzelf.
• Waarom je het jezelf en anderen niet kwalijk moet nemen als wat zij als positiviteit zien negatief bij jou binnenkomt, en vice versa.
• Waarom je de tijd die je in gezelschap van vervelende mensen doorbrengt zoveel mogelijk wilt verminderen – en wat deze mensen gemeen hebben met een zombieplaag.
• Dertien situaties waarin je absoluut afstand wilt nemen in je relaties. Herken deze en je voorkomt een hoop narigheid.
• En nog veel meer…

Ik merk dat veel vrouwen twijfelen of ze afstand van mensen moeten nemen in hun leven…

Zo krijg ik vaak e-mails van vrouwen die niet meer verliefd zijn op hun vriend, maar hem niet zomaar aan de kant willen zetten.

Of juist situaties waarbij een vrouw een leuke relatie heeft, maar continu door haar ouders bekritiseerd wordt. Ondanks dat ze dolgelukkig is.

Ik realiseer me dat dit situaties zijn waarbij je in een innerlijk conflict komt. En dat je het moeilijk vindt om een keuze te maken.

Maar aan het eind van de dag heb ik een hele simpele methode om er achter te komen wat je moet doen.

Maar allereerst waarom het belangrijk is om hier een snelle beslissing over te nemen.

De invloed van je omgeving is groter dan je denkt

Je denkt dat het misschien wel meevalt, zo’n klagende collega op je werk. Of een man wiens enige hobby “zappen” is. Of ouders die het niet kunnen nalaten alle buitenlanders verrot te schelden, puur omdat ze dat gewend zijn.

Maar je moet je realiseren dat alles wat je zintuigen binnenkomt, van invloed is op hoe jij de wereld ziet.

Ook als je het niet met mensen eens bent. Hoe meer tijd je met hen doorbrengt, hoe meer je hun denkbeelden overneemt.

De wetenschap heeft aangetoond dat je besmet raakt met degene waarmee jij je tijd doorbrengt

Het is onmogelijk om niet denkbeelden over te nemen van mensen waar je vaak mee op stap gaat. Dat is geen bewust proces. Je hebt er weinig vat op.

Maar je hebt er wel vat op wie je in je leven laat.

Daar zit het filter wat je kan toepassen om te voorkomen dat je net zo wordt als mensen die je absoluut niet wilt nadoen. In het moment zelf, als je met deze mensen bent, wordt dit vrijwel onmogelijk.

Daarom kan je beter voorkomen dan genezen.

Deze invloed van je omgeving mag je absoluut niet onderschatten. Idealiter ben je voortdurend omringd met positieve mensen die hetzelfde willen als jij.

Als vuistregel kan je nemen dat iemand in je leven een grotere positieve invloed moet hebben dan een negatieve invloed

Natuurlijk mogen je vrienden af en toe best chagrijnig zijn of even klagen. Dat geldt ook voor jezelf. Maar als het er uit is moet het ook afgelopen zijn.

Je bent er om elkaars leven beter te maken, niet om elkaar naar beneden te trekken. Mensen die zich hier niet aan houden, horen niet thuis in je leven.

En je hoeft ze dit ook niet kwalijk te nemen, of je schuldig te voelen als je afstand van ze neemt. Het is niet dat zij slecht zijn en jij goed, of andersom.

Het is een verschil in wat jullie uit het leven willen halen.

Mensen die veel klagen hebben daar alle reden toe. Wie zijn wij om daar over te oordelen? Maar als dit niet de manier is waarop jij wilt zijn, doe jezelf dan een lol en blijf bij hen uit de buurt.

Hieronder vind je 13 voorbeelden van situaties waarin je beter afstand kan nemen in je relaties

Ik leg daar in detail uit wat goede redenen zijn om afstand te nemen en soms ook hoe je dit het beste kunt doen.

En nee, ik raad je niet aan om spijkerhard te zijn in hoe je dit naar mensen brengt. Dit zou niet eerlijk zijn.

Onthoud dat het louter om een verschil in voorkeuren gaat. En dat je het niet persoonlijk hoeft te brengen om het effectief te laten zijn. “You can say no without being a dick,” zoals een bekende comedian altijd zegt.

Maar voordat we beginnen, bekijk eerst de onderstaande video:

Situatie 1: Je collega’s zijn negatief

Je ziet dat wanneer mensen beginnen aan een nieuwe baan, ze vol enthousiasme zitten:

Ze hebben er zin in. Zijn klaar om de bergen te beklimmen die ongetwijfeld op hun pad zullen komen. De beren die op het pad zullen springen er af te vechten. En ervoor te zorgen dat zij en de mensen om hun heen een geweldige tijd hebben.

De rest van zijn of haar nieuwe collega’s kijkt hier smalend naar.

Zij zitten er al een tijdje en vinden het werk stom

Murw gebeukt door de regels van het hoofdkantoor en de dagelijkse verveling, weten zij dat het een mooie baan lijkt. Maar dat het in feite verre van rozengeur en maneschijn is.

Na verloop van tijd – geef het een paar maanden – is de frisse nieuwkomer omgetoverd in iemand die net zo negatief is als de rest.

De oorzaak is simpel:

Hoe positief je ook bent. Hoe sterk je ook in je schoenen staat…

Als je een omgeving instapt waar iedereen negatief denkt, is het onmogelijk om positief te blijven

Als iedereen ervan overtuigd is dat het werk wat je doet stom is, dan raak je daar vanzelf besmet mee als je er lang genoeg tussen zit.

Dit wil je koste wat het kost voorkomen.

Helaas straalt een negatieve houding ook af op de rest van de dingen die jij doet:

Als je een rotbaan hebt, met collega’s die alleen maar hun leven zitten te haten de hele dag, neem jij dat mee naar huis. Het geeft je geen energie, maar zuigt je helemaal leeg. Waardoor je na afloop uitgeblust thuiskomt. En daar dus niet gelukkig van wordt.

Op het moment dat je te maken hebt met mensen die enorm negatief zijn, en je moet hier de hele dag tussen zitten…

Dan wordt het tijd om een andere baan te zoeken

Ja, ik weet dat je misschien wel goed betaald wordt voor het werk wat je doet.

Maar stel dat je 20 euro per uur verdient:

Is dat jouw levensgeluk waard? Hoeveel uren breng je door waarin je moppert? Hoeveel uren na je werk ben je gestrest? Zijn er manieren waarop je ditzelfde geld kan verdienen zonder dat je de hoge kosten van zeurende collega’s erbij hebt?

Al met al genoeg vragen om jezelf te stellen als je niet tevreden bent over je baan omdat je te veel negatieve collega’s hebt.

Situatie 2: Je ouders ondersteunen je niet

Stel je voor, je hebt een nieuwe vriend.

Je denkt: “Kijk. Dit is zo’n mooi exemplaar. Dat moet ik wel aan papa en mama laten zien…”

Vol goede moed togen jullie richting ouderlijk huis. Je belt aan, de deur gaat open en… aan het hoofd van je moeder zie je direct dat het niet gaat klikken tussen haar en je nieuwe vriend.

Zij kijkt hem zo moeilijk aan dat het niet te harden is. Dit is de eerste keer dat ze zo reageert. Normaal vind ze je vriendjes altijd leuk. Maar dit is ook de eerste keer dat je echt verliefd bent.

Hoe zorg je ervoor dat de stress van je moeder die hem niet leuk vindt te veel op jouw relatie drukt?

Het antwoord is simpel

Nee, ik raad je niet aan om je moeder uit je leven te gooien.

Natuurlijk niet. Dat is een keuze die je nooit wilt maken, gedwongen of vrijwillig.

Maar wat ik je wel aanraad is om hele duidelijke grenzen te stellen. Neem jezelf voor dat je jouw moeders spanning niet jouw plezier in je relatie laat vergallen.

Want aan het eind van de dag is het jouw zaak met wie jij op stap gaat en met wie niet. Daar heeft zij niets over te zeggen, want je bent een volwassen vrouw.

Natuurlijk mag je moeder een keertje klagen over je nieuwe vriend

Misschien zegt ze nog iets zinvols ook, iets wat jij niet eerder hebt gezien. Maar als ze keer op keer er over begint, en bezorgdheid verandert in bemoeizucht, dan is het tijd om een grens te stellen:

Vertel haar dat ze erover op moet houden. Dat het jouw zaak is.

Luistert ze niet, neem dan afstand om te voorkomen dat ze er over door blijft gaan. Zo voorkom je dat jij je al te veel door die negativiteit laat meeslepen.

En het is ook prima dat zij je vriend niet aardig vindt

Ik bedoel, zij hoeft niet gelukkig samen met hem te worden.

Maar je wilt er ook niet voor zorgen dat ze jouw plezier bederft met openlijk of stiekem afkraken van je vriend.

Zelfs als het je eigen moeder is. En helemaal als je nieuwe vriend “de ware” voor je is, of je denkt dat hij dat is.

Situatie 3: De drama schoppende vriendin

Je hebt een vriendin. Laten we haar Sharline noemen.

Sharline belt je om de haverklap op omdat ze een probleem heeft. En niet zomaar een probleem. Het zijn drama’s waar RTL een puntje aan kan zuigen:

• Dan is haar kat dood.
• Dan heeft ze ruzie met haar baas.
• Elk klein dingetje wat haar overkomt melkt ze helemaal uit en voorziet ze van een verhaal wat zijn gelijke niet kent.

Al met al is Sharline een echte tijdslurper geworden

In eerste instantie was het leuk om met haar om te gaan. Toen was ze nog niet constant met dit drama bezig.

Jullie konden het goed met elkaar vinden. Dronken wel eens samen witte wijn in de kroeg, want daar kende je haar van.

Maar naarmate de vriendschap vordert begon ze je steeds meer te appen met verhalen waar je heel weinig mee kan, die je leven niet verder helpen en die je geen plezier opleveren.

Er is maar een beperkte hoeveelheid stress die ieder mens in zijn leven kan handelen

Als je door die hoeveelheid heen bent, dan houdt het op. Je hebt dan simpelweg geen energie meer om er in te stoppen.

Ieder mens heeft zelf wat drama. Eigen problemen die verholpen moeten worden. Dat is normaal.

En natuurlijk wil je er zijn voor je vrienden. Maar iemand die stelselmatig nieuwe drama’s blijft oplepelen…. Dat is toch een beetje verdacht.

Ook in zo’n geval kan je rustig grenzen stellen en vertellen waar je wel en niet over wilt praten.

Situatie 4: Je date met een man die lui is ingesteld

Je leerde hem kennen in de sportschool. Daar waren jullie alle twee keihard aan het werk. Hij hing in de gewichten, jij hobbelde 2 uur op een langlaufapparaat.

Het klikte gelijk tussen jullie en binnen een half jaar waren jullie niet bij elkaar weg te slaan.

Maar in de tussentijd is hij minder gaan sporten.

Sterker nog:

Hij zit het liefste op de bank chips te eten en cola te drinken.

Je vraagt hem wel of hij meegaat, maar hij heeft er gewoon geen zin in

En elke keer als jij gaat kan hij het niet laten om te klagen. Hij vraagt je om thuis te blijven. Gezellig. Bij hem.

Als sporten je lust en je leven is en je bent met een man die hier geen snars (meer) van begrijpt, dan kan dat op een gegeven moment lastig worden.

Je kan hem een aantal keer vertellen dat hij zijn waffel moet houden op het moment dat hij begint te klagen. Maar er zijn grenzen.

Hoe zou je het vinden als hij de komende drie jaar blijft zitten waar hij zit? En niet ophoudt met chips eten en cola drinken en verder niets uitvoeren?

Als jij van sporten houdt, zal je liefde daarvoor dan steeds verzwakken.

De kans heel groot dat je liefde voor je hobby minder wordt als je iemand hebt die dit probeert te saboteren

Kijk:

Op het moment dat hij geen zin heeft in mee te doen en hij laat jou je gang gaan, dan is er niet zoveel aan de hand.

Maar op het moment dat hij echt dwarsligt, dan kan het beter zijn om afstand te nemen.

Zeker als jullie nog niet zo lang aan het daten zijn is het hebben van standaarden belangrijk. En is hij echt de ware op het moment dat hij de hele tijd aan je stoelpoten zaagt?

Situatie 5: Een vriendin is niet sociaal ingesteld

Je bent in een nieuwe stad gaan wonen. Samen met een vriendin heb je een appartement gehuurd.

Jij wil vooral uitgaan en nieuwe vrienden maken. Zij wil vooral thuis blijven en verwacht dat jij hetzelfde doet.

Maar zo werkt het helaas niet.

Je hebt weinig andere opties dan afstand van elkaar te nemen.

Jullie hebben beiden andere prioriteiten. Het heeft weinig zin om aan haar te blijven trekken als ze herhaaldelijk aangeeft geen zin te hebben om met je mee te gaan.

Tuurlijk kan je haar laten zien wat de moeite die je doet je oplevert…

Misschien kan je wat nieuwe vrienden mee naar huis nemen om aan haar te introduceren. Zo kan zij zien dat het toch best leuk is, dat socializen.

Maar als dit niet haar zin in naar buiten gaan en met mensen praten doet toenemen, dan houdt het een beetje op.

En er is niets lastigers dan spanningen tussen huisgenoten:

Situatie 6: Spanningen tussen huisgenoten

Een vriend van mij woonde in zijn studententijd in een huis met 7 anderen die hele andere ideeën over het leven hadden dan hij.

Zij deden niet zo veel en keken wel waar het schip strandde.

Mijn vriend is heel ambitieus en eerlijk gezegd nogal eigenwijs. Hij neemt niets van mensen aan, tenzij er onomstotelijk bewijs wordt geleverd dat het waar is.

Ja, dat is soms irritant. Maar je kan er donder op zeggen dat het iemand is die hard werkt en door zijn kritische houding altijd de beste oplossing weet te vinden voor een probleem wat hij heeft.

Dit klikte helemaal niet met zijn “we kijken wel waar het schip strand”-huisgenoten

De spanningen in huis begonnen zich langzaam op te bouwen. Na een maand of vier was het niet te harden. De zeven huisgenoten wilden hem eruit hebben.

Hij wilde hen alle zeven eruit hebben. Dat werkt natuurlijk niet.

Na een paar maanden is hij inderdaad verhuisd omdat het genoeg geweest was. Hadden ze meer tijd besteed aan elkaar leren kennen voordat hij was ingetrokken, dan hadden ze dit drama kunnen besparen.

Situatie 7: Vriendin die een moeilijke tijd doorgaat

Dit is een andere situatie dan bij de drama schoppende vriendin. Bij haar moet je grenzen stellen om je niet mee te laten slepen.

In het geval dat een van je vrienden een moeilijke tijd heeft, hoef je hier minder hard in te zijn. Maar ook hier wil je oppassen dat je niet verandert in een soort babysitter.

De reden is simpel:

Ook al is het je vriend of vriendin en wil je helpen, uiteindelijk zijn haar problemen niet de jouwe. Je kunt er vaak niets aan doen behalve een luisterend oor bieden.

Jij hebt je eigen leven om voor te zorgen

Als je dus continu te maken hebt met iemand die een groot probleem in jouw leven brengt waarmee je niets kan, kan je dit beter zoveel mogelijk doseren.

Nee, ik bedoel niet dat als de vader van je vriendin dood is dat je afstand moet nemen. Absoluut niet.

Ik denk dat het goed is om er voor je vrienden te zijn. Maar zorg ook voor jezelf. En dat er voor je vriendinnen zijn niet ondergeschikt wordt aan plezier maken.

Want op het moment dat die negativiteit de overhand krijgt, gaat dit ten koste van je levensgeluk.

Laat me je een voorbeeld geven

Een kennis van mij ging voor een klein probleem in groepstherapie. Het was iets heel kleins, maar wel iets wat volgens de therapeut het beste opgelost kon worden in een groep.

Eenmaal daar aangekomen bleken daar mensen te zitten met hele heftige trauma’s.

Het gevolg? Hij moest elke week drie uur luisteren naar hele heftige gebeurtenissen. Dat begon zijn stressniveau te beïnvloeden.

Moeten luisteren naar traumatische verhalen terwijl je er helemaal niets aan kan doen eist op den duur zijn tol.

Hij hield helemaal geen ruimte over om over zijn relatief kleine probleem van gedachten te wisselen met de mensen in de groep. Al met al was die groepstherapie een verspilling van tijd.

Situatie 8: Iemand die teveel contact zoekt

Als diezelfde drama zoekende vriendin je ook nog eens twintig berichtjes per dag stuurt, terwijl jij hier niet op zit te wachten…

Het kan zijn dat iemand andere verwachtingen van een vriendschap of relatie heeft dan jij. Er is niets ergers dan dat jij aan het werk bent of iets aan het doen bent wat je belangrijk vindt, en iemand je daarbij stoort.

Sommige mensen reageren niet op sociale signalen.

Hoe vaak je ook subtiel laat merken dat 1 keer per dag (of 1 keer per week, wat het dan ook is) genoeg is, ze blijven toch een tsunami aan berichtjes over je uitstorten.

Hier is helaas heel weinig aan te doen

Er is weinig wat je kan doen en zeggen om deze mensen op andere gedachten te brengen. Ze luisteren vaak gewoon niet.

Als deze persoon verder weinig toevoegt aan je leven en je weinig plezier haalt uit contact met hem of haar, dan kan je maar beter afscheid nemen.

Is dit iemand waar je het wel gezellig mee hebt maar die simpelweg te veel laat horen als jullie niet bij elkaar zijn, negeer dan de berichtjes.

Dit is de snelste manier om iemand te laten merken dat je niet altijd tijd voor hem of haar hebt. Vroeg of laat zullen ze ophouden met het sturen van berichten. En als ze er boos om worden kan je hen rustig uitleggen wat de reden was:

“Oh, sorry. Ik was dit en dit aan het doen.” Probleem opgelost.

Situatie 9: Je vriend geeft te weinig tijd aan je

Stel, je bent een leuke man aan het daten, maar na een jaar tijd merk je dat hij steeds minder tijd met je wil doorbrengen. Je kunt nu twee dingen doen:

1. Achter hem aan blijven lopen als een schoothondje;
2. Of zelf ook meer afstand nemen.

Ik heb hier al eens eerder een artikel over geschreven.

Ik denk dat het niet verkeerd is om eerst even te kijken waarom je vriend meer afstand opzoekt:

Als hij een probleem heeft wat hij moet oplossen, laat hem. Hij komt vanzelf bij je terug.

Maar als hij genoeg vrije tijd heeft en die steeds minder met jou wil doorbrengen, dan is dat een duidelijk signaal.

Situatie 10: Je familie moppert

Ik heb meegemaakt dat ik een leuke vrouw tegenkwam. Ze was mooi, slim en sexy.

Maar ook een beetje racistisch.

In het begin was ik verbaasd. Je ziet het niet vaak dat een intelligente vrouw er grove racistische denkbeelden op nahoudt. Deze vrouw was een uitzondering.

Hoe het kwam?

Ze was opgegroeid in een familie waar hard racisme aan de orde van de dag was. Haar ouders en haar andere familieleden waren constant aan het kankeren op buitenlanders. Dan moet je vanzelf wel een hekel aan ze krijgen.

Het gevolg is simpel

Na verloop van tijd was zij besmet geraakt.

Ze wist dat haar denkbeelden niet klopte. Ze wist dat ze soms veel te ver ging in de dingen die ze dacht en zei.

Maar puur doordat ze jaren lang in een omgeving had gezeten waar racisme de norm is, is ze er aan gewend geraakt. En kwam ze er niet meer vanaf.

De moraal van dit verhaal?

Als je niet wilt worden als de negatieve invloeden in je leven, snij ze eruit.

Natuurlijk gaat dit bij je familie niet. Maar als je ouders hebt die veel moppert, deins er niet voor terug om afstand te nemen. Het is je gemoedsrust simpelweg niet waard om voortdurend naar geklaag te moeten luisteren.

Situatie 11: Je partner levert voortdurend kritiek op je

Hetzelfde geldt voor je partner.

Ik gaf eerder al een voorbeeld van een man die je bekritiseert als je naar de sportschool gaat.

Je grenzen stellen in zo’n geval is enorm belangrijk.

Kijk goed of hij een negatieve invloed heeft in je leven en als daar niet genoeg positiefs tegenover staat, is het tijd om je conclusie te trekken.

Situatie 12: Spanningen in een sportteam

Kijk:

Een beetje gezonde competitie is goed. Maar jaloers zijn en elkaar naar het leven staan… Dat is een heel ander verhaal.

Als je in een sportteam zit:

• Waarbij elkaar niks wordt gegund;
• Waar het ego van sommige mensen groter is dan hun prestaties;
• Waar de enige teamgeest bestaat uit hoe diep men anderen de grond in kan rammen…

Dan verliest sport al zijn waarde.

De wetenschapper Stuart Brown heeft zijn leven lang onderzoek gedaan naar speelgedrag. En dat is wat sport is. Het is een vorm van spel.

En weet je wat het belangrijkste is wat er uit zijn onderzoek komt?

Op het moment dat je niet meer mag kiezen of je er aan mee doet, en het verplicht is, dan gaat al het plezier uit het spel.

Op het moment dat de concurrentie binnen een team te groot wordt, en het belangrijker wordt om elkaar af te troeven dan samen te werken, dan heb je geen keuze meer om daaraan deel te nemen.

Je moet wel. Je kunt niet als enige gewoon relaxt een balletje trappen. Het zal als een verplichting gaan voelen om naar je sportclub te gaan.

In zo’n geval is het beter om er gewoon mee te stoppen

Alleen al als je er over twijfelt of je wilt stoppen, ga simpelweg een paar weken niet.

Als je merkt dat je het sporten mist maar de competitie nog steeds vervelend vindt, zoek dan een team waarin er minder onderlinge spanningen zijn.

Zorg ervoor dat jij er zelf van geniet. Dat is veel belangrijker dan elkaar voortdurend proberen af te troeven.

Situatie 13: Je bent niet meer verliefd op je vriend

Dit is een tricky situatie die ik toch even wil behandelen. Op het moment dat je in een relatie zit, en je vindt je vriend niet meer leuk, ga dan bij hem weg.

Tuurlijk heb je na een paar jaar dat de vlinders in je buik weg zijn, en dat het minder spannend wordt om hem te zien…

Maar als dit niet vervangen wordt door een stillere vorm van liefde en waardering, als het meer als een klusje voelt om het contact met hem te onderhouden, dan is het tijd om er mee te stoppen.

Je bent hier niet op aarde om anderen gelukkig te maken

Nee, je bent hier om het beste voor jezelf te doen. En als je niet meer verliefd op hem bent, kan je maar beter bij hem weggaan.

En bedenk maar zo:

Op het moment dat je dat doet maak je zijn aandacht en energie vrij om iemand te zoeken die wel volledig voor hem gaat. Die wel voor hem klaarstaat en die wel van hem houdt.

Natuurlijk zal hij het je in het begin niet in dank afnemen. Maar na verloop van tijd zal hij je dankbaar zin dat je hem de ruimte geeft om iemand te zoeken waar hij echt van houdt.

Zo. 13 situaties waarin het beter is om een stapje terug te zetten

Of het nou je ouders, je vrienden of je man is… Onthoud dat jouw levensgeluk een stuk belangrijker is dan welke negativiteit er ook op je gegooid wordt.

En als je wilt leren hoe je de mensen die wel positief zijn in je leven houdt…

…vooral aantrekkelijke mannen…

…laat dan hieronder je e-mailadres achter. Ik stuur je dan het Mannengeheim toe. Dit is mijn nummer 1 tip om de juiste man – eentje die positief en aantrekkelijk is – verliefd op je te maken.

Meld jezelf hieronder aan en en ik stuur het direct – gratis en privé – naar je toe.